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達巴風味黃豆湯(秘密炒香料) · PrimedTable
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▶ 完整影片
2:12
印度
🥣 湯鍋類
達巴風味黃豆湯(秘密炒香料)
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⏱ 30 分鐘
健身餐
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改寫自影片,原始頻道:
Hebbars Kitchen
Dhaba Style Dal Fry 😍🔥 - दाल फ्राई का Secret Tadka | Secret Tadka Recipe Like Restaurant Dal
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食材
木豆仁 (Toor Dal)
約 1 杯
估算
綠豆仁 (Moong Dal)
加入可讓豆湯質地更綿密滑順
約 ½ 杯
估算
薑黃粉
約 ½ 小匙
估算
油
約 3 大匙
估算
水
約 4 杯
估算
印度酥油 (Ghee)
約 3 大匙
估算
芥末籽
約 1 小匙
估算
孜然籽
約 1 小匙
估算
阿魏粉 (Hing)
約 ¼ 小匙
估算
辣椒
約 1-2
估算
大蒜
約 4-5 瓣
估算
薑
約 1 大匙
估算
咖哩葉
約 10-12
估算
洋蔥
約 1
估算
香料 (綜合香料粉)
約 1 小匙
估算
番茄
約 1-2
估算
鹽
適量
新鮮香菜
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將木豆仁和綠豆仁洗淨,充分沖洗乾淨。加入綠豆仁能讓煮出來的豆湯質地更綿密滑順。
▶ ≈0:19
2
將豆子倒入壓力鍋中,加入薑黃粉、少許油和水,壓煮約5個哨聲,直到豆子完全煮軟。
▶ ≈0:29
3
豆子煮熟後充分攪拌均勻,讓質地變得綿密滑順,然後放置一旁備用。
▶ ≈0:39
4
另取一鍋,加熱油和印度酥油,酥油能為豆湯帶來濃鬱風味和餐廳般的香氣。
▶ ≈0:45
5
加入芥末籽、孜然籽和阿魏粉,待爆香後加入辣椒、蒜、薑和咖哩葉。
▶ ≈0:53
6
將這些辛香料炒香,這是讓豆湯風味真正提升的關鍵步驟,接著加入洋蔥並炒至熟透。
▶ ≈1:01
7
洋蔥一定要炒透,否則豆湯會帶有生味。接著轉小火,加入香料粉。
▶ ≈1:09
8
以小火將香料炒至香氣散發,這樣能去除生澀味,讓風味更加濃鬱深厚。
▶ ≈1:16
9
加入番茄,煮至軟化,番茄能為豆湯帶來微微的酸甜口感。
▶ ≈1:24
10
將煮好的豆湯倒入鍋中,依需求加水調整濃稠度,接著加鹽並充分拌勻。
▶ ≈1:32
11
將豆湯小火燉煮約5分鐘,讓其充分吸收爆香料與香料的風味。
▶ ≈1:40
12
最後撒上新鮮香菜,熱騰騰、風味十足的達巴風味豆湯即完成。
▶ ≈1:46
13
搭配孜然炒飯、白飯或熱騰騰的印度餅一起享用。
▶ ≈1:52
加入待煮清單
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