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簡易卡布里淺色煎雞 · PrimedTable
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▶ 完整影片
2:39
義式
🥩 肉類
簡易卡布里淺色煎雞
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⏱ 25 分鐘
這道快手淺色煎雞結合了卡布里沙拉的經典風味,完全在一個平底鍋裡完成。嫩滑的雞肉搭配番茄、新鮮羅勒和起司,是忙碌平日晚餐的完美選擇。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Laura in the Kitchen
Easy Caprese Skillet Chicken, Under 30 Minute Recipe
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食材
橄欖油
約 2 大匙
估算
無骨無皮雞腿或雞胸肉
約 4
估算
鹽
適量調味
約 ½ 小匙
估算
黑胡椒
適量調味
約 ¼ 小匙
估算
蒜瓣
2
櫻桃番茄
新鮮或冷凍
約 2 杯
估算
羅勒青醬
每份雞腿約一茶匙
約 4 小匙
估算
新鮮馬蘇里拉起司或其他起司
約 227 克
估算
新鮮羅勒
約 ¼ 杯
估算
紅辣椒片
少許
約 ¼ 小匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在大平底鍋中倒入橄欖油,加熱後放入雞腿或雞胸肉,在兩面都撒上鹽和黑胡椒調味。
▶ ≈0:00
2
將雞肉在兩面都煎至完全熟透,並形成漂亮的焦色。調整火力確保外層不會焦黑而內層未熟。
▶ ≈0:14
3
將雞肉盛起放在一旁,保留平底鍋中的所有油脂和肉汁,因為這些會增添風味。
▶ ≈0:43
4
切碎兩瓣蒜,放入同一平底鍋中快速炒幾秒,注意不要讓蒜焦黑。
▶ ≈0:57
5
加入新鮮或冷凍櫻桃番茄,撒上足量的鹽(番茄很適合鹹味),炒幾分鐘讓番茄稍微軟化但保持飽滿多汁。
▶ ≈1:12
6
將煎好的雞肉放回平底鍋中。
▶ ≈1:24
7
在每份雞肉上鋪一小茶匙青醬,儘量平均地抹開,增添風味。
▶ ≈1:42
8
在雞肉頂部撒上新鮮馬蘇里拉或喜歡的起司,要大方地鋪蓋住雞肉。
▶ ≈1:57
9
部分蓋住平底鍋,讓起司融化,約需幾分鐘。
▶ ≈2:14
10
起鍋前撒上新鮮羅勒和一小撮紅辣椒片,增加風味和一點微微的辛辣感。
▶ ≈2:29
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