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簡易海南雞飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
2:54
中式
🍚 澱粉類
簡易海南雞飯
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一道簡易版的海南雞飯,以自製蔥油醬為特色,配上用薑、蒜和芝麻油調味的香米,再加上嫩雞腿肉。這款食譜適合家庭烹飪,捕捉了街頭小食的經典風味。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Ziang's Food Workshop
EASY Hainanese Chicken Rice - Chinese Cooking Hack
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食材
蔥
8 根
薑
1½ parts
蒜
½ parts
鹽
約 1 小匙
估算
味精
約 ½ 小匙
估算
植物油
足以覆蓋蔥薑蒜混合物
約 1½ 杯
估算
泰香米
約 3 杯
估算
薑片
幾片,不要太多
約 3-4 片
估算
蒜瓣
幾瓣,壓碎
約 4-5 瓣
估算
春蔥
約 2-3
估算
麻油
少許
約 1 大匙
估算
薑黃
非常少,只為著色
約 ¼ 小匙
估算
雞腿
約 4-5
估算
黃瓜
切片
約 1
估算
新鮮辣椒
可選,用於調味醬
約 2-3
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備綠蔥油醬:將蔥、薑和蒜按8:1.5:0.5的比例準備好,放入食品料理機中打碎。
▶ ≈0:26
2
將打碎的混合物倒入耐高溫的碗中,加入鹽和味精,拌勻。
▶ ≈0:39
3
倒入足量的植物油以覆蓋蔥薑蒜混合物。
▶ ≈0:51
4
將油加熱至約200℃(390℉),然後分次將熱油倒入碗中,邊倒邊攪拌。不要在此時加入任何其他液體如醬油。
▶ ≈1:03
5
準備米飯:將米洗三次,然後放入電飯煲。用手指測量水量——手指放在米的表面,加水至第一個指關節的高度。
▶ ≈1:27
6
在米飯上加入幾片薑、幾瓣壓碎的蒜、春蔥、麻油和少許薑黃來著色。
▶ ≈1:53
7
將雞腿放在米飯的頂部,蓋上蓋子讓電飯煲自動烹飪。
▶ ≈2:06
8
烹飪完成後,取出雞肉並切成塊,排列在米飯上,加入黃瓜切片。
▶ ≈2:32
9
淋上麻油,然後淋上綠蔥油醬。可選擇加入含新鮮辣椒的調味醬,並用春蔥絲裝飾即可上桌。
▶ ≈2:45
加入待煮清單
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