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簡易慢燉鍋BBQ牛肉絲 · PrimedTable
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2:44
澳式
🥩 肉類
簡易慢燉鍋BBQ牛肉絲
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⏱ 615 分鐘
🍽 9 人份
牛肉在慢燉鍋中低溫烹飪10小時直到完全軟爛可撕,混合獨特自製的BBQ醬汁——酸、甜、黏稠,風味豐富,遠勝市售醬料。完成後可用於漢堡滑塊、南方風格餐點、烤馬鈴薯夾餡或其他創意搭配。
健身餐
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改寫自影片,原始頻道:
RecipeTin Eats
Easy Slow Cooker BBQ Shredded Beef
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食材
牛肉(牛頸肉或牛肩肉)
1½ 公斤
啤酒(深色啤酒如健力士除外)或牛高湯
1 杯
橄欖油或其他中性油(用於煎香牛肉)
3 大匙
黑糖
用於乾摩粉
3 大匙
紅辣椒粉
用於乾摩粉
1 大匙
大蒜粉
用於乾摩粉
1 大匙
洋蔥粉
用於乾摩粉
2 小匙
黃芥末粉
用於乾摩粉
2 小匙
孜然
用於乾摩粉
1 小匙
黑胡椒
用於乾摩粉
1 小匙
烹飪鹽或猶太粗鹽
用於乾摩粉(若使用食鹽則減半)
2 小匙
蘋果醋
用於BBQ醬汁
1 杯
番茄醬(或澳洲番茄醬)
用於BBQ醬汁
3 杯
黑蜜(原味,非深色黑蜜)
用於BBQ醬汁
3 大匙
黑糖
用於BBQ醬汁
2/3 杯
黃芥末粉
用於BBQ醬汁
4 小匙
大蒜粉
用於BBQ醬汁
加入待煮清單
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3 小匙
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用於BBQ醬汁
4 小匙
烹飪鹽或猶太粗鹽
用於BBQ醬汁(若使用食鹽則減半)
2 小匙
黑胡椒
用於BBQ醬汁
2 小匙
塔巴斯克辣椒醬或辣椒粉(可選,增加辣度)
用於BBQ醬汁,可選
2 小匙
步驟
1
將乾摩粉材料混合在一個碗中。用乾摩粉塗抹牛肉,輕輕抖掉多餘的粉末。
2
在平底鍋中用中大火加熱一半的油。將2塊牛肉煎到表面焦香,轉移到慢燉鍋中。清理鍋底焦黑的碎屑,用剩餘的油重複過程直到所有牛肉都煎完。
3
用啤酒去鍋底,讓液體減至1/4杯,倒入慢燉鍋中。
4
在慢燉鍋中將所有BBQ醬汁材料混合。將牛肉盡量全部浸沒在液體中(部分露出也可以)。
5
用低溫烹飪慢燉鍋10小時直到牛肉非常軟爛。
6
將牛肉取出,用兩把叉子撕碎。過濾醬汁或倒入大平底鍋中。
7
將醬汁在中大火上加熱15-20分鐘,直到達到蜂蜜的濃稠度。經常攪拌以防底部焦黑,當開始翻滾時降低火力。注意醬汁會在冷卻後進一步濃稠。
8
將一半的醬汁與牛肉混合,其餘的倒入罐子中供上桌時淋上。
9
將BBQ牛肉絲用於製作漢堡滑塊配醃製高麗菜,或製作大份的南方風格餐點,配上通心粉起司、玉米麵包、新鮮玉米番茄沙拉及酪梨。
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