PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
✦
升級
蛋沙拉三明治 | 日式炸麵包食譜 · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
5:47
日式
🍞 麵包烘焙
蛋沙拉三明治 | 日式炸麵包食譜
♡
收藏
⏱ 30 分鐘
這款日式風格的蛋沙拉三明治採用炸麵包搭配嫩滑蛋沙拉餡料,高蛋白、簡單易做,適合早餐、晚間點心或午餐盒。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
HomeCookingShow
Egg Salad Sandwich | Japanese Fried bread Recipe | Creamy High Protein Recipe | Evening Snacks
在 YouTube 觀看
食材
蛋
6
麵包切片
約 4 片
估算
洋蔥
中等大小,切碎
1
美奶滋
200 克
辣椒醬
1 大匙
紅辣椒粉
1 小匙
鹽
½ 小匙
黑胡椒
½ 小匙
蔥綠
切碎,可選
約 2 大匙
估算
油
用於炸麵包
約 3 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在碗中混合200克美奶滋、1湯匙辣椒醬、1茶匙紅辣椒粉、1/2茶匙鹽和1/2茶匙黑胡椒,混勻至完全結合。
▶ ≈0:29
2
將6顆水煮蛋切成粗塊,根據個人喜好可切得更細或保持較大塊狀。
▶ ≈1:07
3
將切碎的蛋放入碗中,加入1顆切細的中等洋蔥、辣椒美奶滋和蔥綠,混勻至所有材料充分結合。
▶ ≈1:20
4
在平底鍋中加熱油至熱,將1英寸厚的麵包片輕輕放入,兩面煎至金黃色,保持中低火避免麵包燒焦。
▶ ≈2:22
5
將炸好的麵包片放在盤上完全冷卻,等其降至室溫。
▶ ≈2:49
6
使用刀或剪刀在麵包的一側輕輕切開,然後沿中心輕輕刺一道口子,以分離層狀結構並形成一個口袋,小心不要撕破麵包。
▶ ≈2:58
7
將數湯匙蛋沙拉填入麵包口袋中。
▶ ≈3:30
8
最後用切碎的蔥綠(或細香蔥)裝飾,即可享用。
▶ ≈3:44
加入待煮清單
更多類似食譜
日式
· 蛋豆製品
茶碗蒸
35 分鐘
日式
· 肉類
雞肉起司炸肉排(起司雞柳天婦羅)
30 分鐘
日式
· 湯鍋類
素食日式咖哩飯
90 分鐘
日式
· 湯鍋類
雜炊 日式米湯
40 分鐘
← 所有食譜