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茄子和厚揚豆腐味噌湯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:05
日式
🥣 湯鍋類
茄子和厚揚豆腐味噌湯
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⏱ 25 分鐘
🍽 3 人份
這是一道簡單卻美味的日式味噌湯,通過輕微的烹飪技巧讓茄子變得軟滑,厚揚豆腐變得香脆。茄子和厚揚豆腐的香氣充滿湯底,配以米飯非常完美。
▶
改寫自影片,原始頻道:
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
ナスと厚揚げのお味噌汁|簡単なのにグッと美味しくなる!ナスと厚揚げが香ばしい!毎日食べたい具だくさん味噌汁レシピ【なすレシピ・厚揚げレシピ・味噌汁・簡単レシピ・朝ごはん・和食】【料理研究家ゆかり】
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食材
茄子
1 根
長蔥
½ 根
厚揚豆腐
1 塊
水
600 毫升
味噌
2 大匙
醬油
1 小匙
味醂
1 小匙
醋
1 小匙
芝麻油
1 大匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
茄子去蒂,縱向對半切開,在表面淺切幾刀以幫助受熱均勻,然後切成約2釐米寬的段。
▶ ≈2:04
2
將切好的茄子放入鹽水中(1杯水加小鹽一匙),靜置5至10分鐘。這樣可以防止油吸收過多,去除茄子的苦味,並防止變色。
▶ ≈2:35
3
長蔥斜切成約1釐米寬的段。
▶ ≈3:00
4
厚揚豆腐用紙巾擦去多餘的油,對半切開,然後切成約5至10等份,每塊約1釐米厚。
▶ ≈3:13
5
將浸泡好的茄子瀝乾並用紙巾擦乾。
▶ ≈3:38
6
在平底鍋或鍋中倒入芝麻油,中火加熱,先將茄子皮面朝下放入,然後加入厚揚豆腐,烤至有色澤(約2分鐘)。
▶ ≈3:51
7
翻轉茄子和厚揚豆腐,然後在空出的位置加入長蔥段,繼續以中火烹飪。蔥烤至有色澤就翻轉,厚揚豆腐烤至兩面都有色澤即可。
▶ ≈4:35
8
加入水、味醂和醬油,中火燒至沸騰。
▶ ≈5:20
9
沸騰後繼續煮約2分鐘。
▶ ≈5:32
10
加入醋,輕輕攪拌,然後關火。
▶ ≈5:44
11
加入味噌(用自己喜歡的量),快速攪拌均勻。品嚐並根據個人口味調整濃度。
▶ ≈5:58
12
將湯倒入碗中,可選擇在頂部撒上細蔥作裝飾。
▶ ≈6:23
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