PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
✦
升級
茄子紫蘇肉味噌炒 · PrimedTable
← 所有食譜
▶
▶ 完整影片
日式
🥩 肉類
茄子紫蘇肉味噌炒
♡
收藏
⏱ 15 分鐘
▶
改寫自影片,原始頻道:
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
ナスと大葉の肉味噌炒め|切って炒めるだけ!少ない油で作れる簡単節約おかず【料理研究家ゆかり】#なすレシピ #大葉レシピ #shorts
在 YouTube 觀看
食材
茄子
切除蒂頭後對半切,表面淺劃刀口,再切成三角滾刀塊
3 本
大葉(紫蘇葉)
去梗後對半重疊切成約5mm寬的細絲
10 枚
薑
去皮切薄片後切末
10 克
大蒜
去芽切末
1 片
絞肉
200 克
味噌
1 大匙
醬油
1½ 大匙
味醂
1 大匙
料酒
1 大匙
砂糖
1 大匙
片栗粉(太白粉)
用來裹在瀝乾水分的茄子表面
1 大匙
鹽水
用來浸泡茄子去澀
約 2-3 杯
估算
麻油
用於煎炒茄子
½ 大匙
步驟
1
茄子切除蒂頭,對半切開,表面淺淺劃出刀痕,再切成三角滾刀塊,泡入鹽水約5分鐘去除澀味。
2
大葉切除梗部,對半重疊後切成約5mm寬的細絲。
3
薑去皮切薄片再切末,大蒜去芽後也切末。
4
將味噌、醬油、味醂、料酒與砂糖混合均勻,做成調味醬汁。
5
把泡好的茄子瀝乾,用廚房紙巾徹底吸乾水分,再均勻裹上一層片栗粉。
6
平底鍋倒入麻油以中火加熱,油熱後將茄子皮面朝下放入,煎約1分半鐘。
7
將茄子撥到一旁,加入絞肉、薑末與蒜末,炒至香氣散出。
8
中火拌炒至茄子與大蒜熟透,再倒入調好的味噌醬汁繼續拌炒約1分鐘。
9
最後撒上切好的大葉絲,快速拌勻即可起鍋。
加入待煮清單
更多類似食譜
日式
· 蛋豆製品
茶碗蒸
35 分鐘
日式
· 肉類
雞肉起司炸肉排(起司雞柳天婦羅)
30 分鐘
日式
· 湯鍋類
素食日式咖哩飯
90 分鐘
日式
· 湯鍋類
雜炊 日式米湯
40 分鐘