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魚凍五花肉沙拉 · PrimedTable
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魚凍五花肉沙拉
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一道清爽消暑的夏日沙拉,以柴魚高湯製成的魚凍搭配汆燙五花肉、生菜與堅果,淋上自製油醋醬,讓風味在口中持續融化釋放,是兼顧美味與均衡營養的夏日料理。
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改寫自影片,原始頻道:
詹姆士官方專屬頻道
詹姆士獨家醬汁比例,瞬間掃盤好吃停不下來!|五花肉沙拉 [詹姆士]
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食材
柴魚片
用來煮柴魚高湯
約 20 克
估算
柴魚醬油
為魚凍調味
約 2 大匙
估算
鹽
約 ½ 小匙
估算
吉利丁片
先泡冷水軟化
約 2
估算
五花肉
切片後汆燙
約 300 克
估算
薑
切末,用於沙拉醬
半匙
橄欖油
用於沙拉醬
約 3 大匙
估算
醋
用量可稍多,用於沙拉醬
約 2 大匙
估算
黑胡椒
約 ¼ 小匙
估算
堅果
稍微敲碎增加口感
約 ¼ 杯
估算
洋蔥
切薄片
約 ½
估算
番茄
配色用
約 2
估算
生菜/沙拉葉菜
可依喜好自由選擇
約 150 克
估算
步驟
1
用柴魚片煮出柴魚高湯,滾後關火靜置讓味道沉澱,再過濾出清湯備用。
2
在高湯中加入柴魚醬油與鹽調味,因為熱的時候味道會比較明顯,冷卻後味道會變淡,所以要調得比平常稍鹹一些。
3
將泡軟的吉利丁片放入接近沸騰的高湯中攪拌至完全融化,確認沒有顆粒殘留後關火。
4
將高湯倒入淺盤中,放進冰箱冷藏至結凍成魚凍。
5
將五花肉切片,放入滾水中汆燙至血水完全消失後撈起。
6
把燙好的五花肉立刻放入冰水中冰鎮,讓肉質變得更加彈嫩,同時去除多餘油脂。
7
製作沙拉醬:將薑末、橄欖油、稍多的醋、鹽與黑胡椒混合拌勻,調味濃郁一點即可,不需準備太多份量。
8
將堅果放入塑膠袋中稍微敲碎,增添沙拉口感層次。
9
洋蔥切薄片,可先泡入沙拉醬中,讓洋蔥的嗆味被中和,同時吸收醬汁的鹹香。
10
番茄切好備用,主要用於配色與營養均衡。
11
在盤中隨意鋪上生菜,依序放上五花肉、洋蔥、番茄與堅果,不需刻意排列整齊。
12
取出冷藏凝固的魚凍切塊擺放在沙拉上,再淋上剛拌好的沙拉醬。
13
完成後即可享用;魚凍遇熱融化會讓醬汁香氣在口中持續釋放,與蔬菜、肉類的味道同步結束,帶來清爽的冰涼口感。
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