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四款獨特印度酸辣醬:葫蘆瓜、芝麻、山藥與椰子酸辣醬 · PrimedTable
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四款獨特印度酸辣醬:葫蘆瓜、芝麻、山藥與椰子酸辣醬
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改寫自影片,原始頻道:
Sanjeev Kapoor Khazana
Unique Indian Chutney Recipes | Dudhi, Til, Suran & Thanni Chutney By Chef @sanjeevkapoorkhazana
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食材
葫蘆瓜(Dudhi/Lauki)
煮至軟身但保留一點口感
約 1 medium bottle gourd
估算
新鮮椰子絲
提供醬的濃稠度,但不要蓋過葫蘆瓜的味道
約 ½ 杯
估算
烘烤鷹嘴豆瓣(Chana Dal)
約 3 大匙
估算
羅望子(Imli)
少量提味即可,避免蓋過其他風味
約 1 大匙
估算
白芝麻
用於芝麻酸辣醬,帶來堅果香氣
約 ½ 杯
估算
水
分次少量加入,調整至濃稠可塗抹的質地
約 ½ 杯
估算
山藥(Suran/Yam)
高壓鍋煮軟,避免過度烹煮變得黏糊
約 1 medium yam
估算
芥花油/芥末油
用於爆香調味料
約 2 大匙
估算
薑黃粉
約 ½ 小匙
估算
紅辣椒粉
約 1 小匙
估算
壓碎黃芥末籽
約 1 小匙
估算
新鮮香菜葉
上桌前裝飾用
約 2 大匙
估算
大蒜
用於椰子酸辣醬(Thanni Chutney)
約 3-4 瓣
估算
洋蔥
約 ½ medium onion
估算
青辣椒
約 1-2
估算
烘烤鷹嘴豆(另一種)
提供柔和的濃稠度
約 3 大匙
估算
椰子油
加入待煮清單
更多類似食譜
用於最後的爆香調味
約 2 大匙
估算
咖哩葉
約 8-10
估算
芥末籽
用於爆香
約 ½ 小匙
估算
乾紅辣椒
用於爆香
約 1-2
估算
步驟
1
製作葫蘆瓜酸辣醬:先將葫蘆瓜煮至軟身,但避免煮到完全糊爛,保留些許口感。
2
將煮熟的葫蘆瓜與新鮮椰子絲及烘烤過的鷹嘴豆瓣一起攪打,椰子提供濃稠度但份量要適中,以免蓋過葫蘆瓜本身的味道。
3
加入少量羅望子提升酸味層次,切勿加太多以免蓋過整體風味,完成後即為葫蘆瓜酸辣醬。
4
製作芝麻酸辣醬:將白芝麻放入攪拌機,加水時務必分次少量加入,直到達到濃稠、可塗抹又滑順的質地,避免過稀。
5
製作山藥酸辣醬:先將山藥放入高壓鍋煮至軟身,注意不要煮過頭,否則會變得黏膩帶水。
6
山藥煮熟後立即瀝乾多餘水分,再搗成泥,保留其原有的濃郁風味。
7
用芥花油爆香薑黃粉、紅辣椒粉及壓碎的黃芥末籽,製成調味油,淋在搗好的山藥泥上拌勻。
8
將完成的山藥酸辣醬裝入密封容器,冷藏約六到八小時讓風味融合定型。
9
取出所需份量,撒上新鮮香菜葉裝飾即可上桌。
10
製作椰子酸辣醬(Thanni Chutney):將大蒜、洋蔥與青辣椒一起磨成基底,形成濃郁扎實的風味核心。
11
加入烘烤過的鷹嘴豆,讓酸辣醬有柔和的濃稠度,質地不會太稀也不會太厚重。
12
最後用椰子油爆香咖哩葉、芥末籽與乾紅辣椒,趁熱淋在酸辣醬上,增添香氣與層次,完成後可搭配蒸米糕(Idli)或印度煎餅(Dosa)享用。
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