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蒜香洋菇雞腿排 · PrimedTable
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▶ 完整影片
1:56
台式
🥩 肉類
蒜香洋菇雞腿排
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⏱ 30 分鐘
🍽 2 人份
金黃嫩煎雞腿排搭配蒜香奶油洋菇,用平底鍋以小火慢煸的方式烹調,讓雞皮酥脆、雞肉多汁,最後加入奶油和九層塔增添香氣,濃鬱又下飯。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
吳秉承 承味饌廚房
今晚吃什麼?金黃嫩煎雞腿排搭上蒜香奶油洋菇,濃郁多汁超下飯!
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食材
去骨雞腿
2
蒜末
20 克
洋蔥末
30 克
洋菇
100 克
九層塔
10 克
無鹽奶油
小塊
1 塊
米酒
2 大匙
海鹽
¼ 小匙
醬油
1 大匙
黑胡椒
1 小匙
糖
1 小匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
取去骨雞腿沖水退冰,用廚房紙巾拍乾水分。用刀背在雞腿肉上輕輕敲打以斷筋軟化肉質,然後對切成塊。
▶ ≈0:12
2
平底鍋開火,雞腿排皮朝下鋪入鍋中。如果雞肉油脂不足,可稍微補一點油。保持小火慢煸,讓雞皮逼出油脂並煎至金黃。
▶ ≈0:30
3
蒜頭拍碎或切末,洋蔥劃刀後切成小丁。洋菇用廚房紙巾擦淨,對切或根據大小決定是否再切分。
▶ ≈0:36
4
雞肉已煎香後,將其撥至鍋的一側,蒜頭放入雞油中煸香,再依序加入洋蔥和洋菇。
▶ ≈1:13
5
轉中小火,先加入黑胡椒定香,撥開食材後加糖產生焦糖香氣。接著加入米酒和鹽巴,蓋上鍋蓋轉小火悶煮,讓雞腿排熟透。
▶ ≈1:19
6
開啟鍋蓋後轉大火拌炒,讓醬汁收濃。加入醬油,並待奶油融入。最後加入切碎的九層塔,拌炒均勻即可盛盤。
▶ ≈1:38
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