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辣醬青蔥雞肉蓋飯 · PrimedTable
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韓式
🍚 澱粉類
辣醬青蔥雞肉蓋飯
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⏱ 15 分鐘
健身餐
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改寫自影片,原始頻道:
Aaron and Claire
Got Gochujang? Try This 15-Minute Chicken Rice Bowl That Will Change Your LIFE!
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食材
雞腿肉
454 克
白米飯
約 2 杯
估算
蔥段(白色部分)
約 4-5
估算
醬油
1½ 大匙
味醂
2 大匙
蒜粉
1 大匙
橄欖油
2 大匙
黑胡椒
適量
約 ¼ 小匙
估算
玉米澱粉
1½ 大匙
韓式辣椒醬(高鼻)
1 大匙
韓式辣椒粉
1 大匙
蠔油
1 大匙
雞高湯粉
1 小匙
砂糖
½ 大匙
麻油
½ 小匙
清水
¼ 杯
半熟蛋
選擇性
約 1
估算
熟芝麻
選擇性
約 1 大匙
估算
步驟
1
將1磅雞腿肉切成咬大小的塊狀。
2
在雞肉中加入半湯匙醬油、1湯匙味醂、1湯匙蒜粉、1湯匙橄欖油、黑胡椒、1湯匙玉米澱粉,輕輕攪拌以醃製雞肉。
3
在碗中混合1湯匙韓式辣椒醬、1湯匙韓式辣椒粉、1湯匙醬油、1湯匙蠔油、1茶匙雞高湯粉、半湯匙糖、1湯匙味醂、黑胡椒、半茶匙麻油、1/4杯清水和半湯匙玉米澱粉,備用。
4
在大鑊中加熱1湯匙油至高溫,加入青蔥白色部分炒2分鐘至表面有焦色,然後盛起備用。
5
在同一個鑊中加熱1湯匙油,加入醃製好的雞肉鋪成一層,煎約2分鐘至底部呈金黃色,然後翻面再煎3至4分鐘至雞肉全熟。
6
將炒過的青蔥放回鑊中,炒1分鐘使其香氣充分融入雞肉。
7
將辣椒醬混合液倒入鑊中,攪拌約1分鐘至所有材料均勻裹上醬汁。
8
在飯碗中盛米飯,在上面鋪上雞肉和青蔥。若需要,可加上半熟蛋、蔥末和熟芝麻作為裝飾。
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