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黃金比例!西式茶碗蒸(雞肉香菇) · PrimedTable
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▶ 完整影片
4:55
日式
🥩 肉類
黃金比例!西式茶碗蒸(雞肉香菇)
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⏱ 30 分鐘
🍽 2 人份
以1:3的蛋液黃金比例,用雞高湯、牛奶與鮮奶油調出西式風味蛋液,搭配煎至金黃的雞肉、鴻禧菇、四季豆與蝦仁,蒸出滑順濃鬱、料多豐盛的西式茶碗蒸。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
MASAの料理ABC
黃金比例!西式茶碗蒸 Chicken & Mushroom Chawan mushi| MASAの料理
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食材
雞蛋
約100cc
2
雞高湯
240 毫升
牛奶
30 毫升
鮮奶油
30 毫升
黑鴻禧菇
50 克
四季豆
3
蝦仁
3
奶油
10 克
雞肉
1 塊
鹽巴
1/3 小匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
打散雞蛋,量出蛋液的總體積(約100cc),依照蛋與液體1比3的黃金比例,準備約300cc的液體。
▶ ≈0:30
2
將雞高湯、牛奶與鮮奶油混合調成西式風味的液體,再與蛋液混合均勻。
▶ ≈0:56
3
若想要更滑順的口感,可將蛋液用濾網過濾一次。
▶ ≈1:25
4
用奶油將雞肉煎至表面金黃、散發香氣即可,不需要完全煎熟,之後蒸煮時會再加熱熟成。
▶ ≈1:59
5
將鴻禧菇等配料一起炒至金黃上色,增添香氣。
▶ ≈2:28
6
繼續拌炒配料至金黃色,加入少許水調整鍋內濕度。
▶ ≈2:59
7
將煎香的雞肉、鴻禧菇、四季豆與蝦仁分裝入耐熱容器中,倒入調好的蛋液。
▶ ≈3:25
8
用平底鍋以蒸氣加熱:鍋底先鋪布墊高容器,避免上方水蒸氣直接滴入蛋液,容器表面稍微加蓋後開始蒸煮(也可用一般蒸籠蒸)。
▶ ≈3:25
9
時間到後開啟檢查,若蛋液已經凝固定型即可取出;也可以在旁邊輕敲或戳一下確認凝固狀態。
▶ ≈3:52
10
完成後即為香氣濃鬱、料多豐盛的西式茶碗蒸,湯匙一插入即可聞到食材與蛋香融合的濃鬱風味。
▶ ≈4:13
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