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蒂姆.勞埃式焗白蘆筍佐帕瑪森起司與檸檬 · PrimedTable
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6:29
德式
🥬 蔬菜
蒂姆.勞埃式焗白蘆筍佐帕瑪森起司與檸檬
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⏱ 15 分鐘
🍽 2 人份
新鮮的白蘆筍輕輕水煮後,鋪上豐富的帕瑪森起司在烤箱中焗至金黃,最後淋上新鮮檸檬汁。這道來自米其林廚師蒂姆.勞埃的簡單食譜,只需三種主要材料,卻能端出星級風味。
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Hensslers Schnelle Nummer
Gratinierter Spargel à la Tim Raue mit Parmesan und Zitrone
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食材
白蘆筍
較粗厚的蘆筍,用蔬菜削皮器去皮並切半
10
鹽
一小撮,用於煮蘆筍
約 1 小匙
估算
糖
一小撮,用於煮蘆筍
約 ½ 小匙
估算
帕瑪森起司
用起司刨刀現削,需要大量鋪覆
100 克
香料鹽(亨斯勒品牌)
少許,撒在蘆筍上
約 ¼ 小匙
估算
檸檬
現榨檸檬汁,完成時淋上
1
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
用蔬菜削皮器仔細去掉白蘆筍的外皮。每削幾下就在冷水中浸泡削皮器,讓它保持鋒利和滑順。
▶ ≈0:34
2
將削皮後的蘆筍從中間切成兩半。
▶ ≈1:15
3
在半滿的鍋中加入少許鹽、糖和蘆筍皮,燒開後轉小火。放入部分蘆筍輕輕煮至半熟,約數分鐘。
▶ ≈1:22
4
將帕瑪森起司用細刨刀現削成細絲。
▶ ≈2:15
5
取出半熟和生的蘆筍,放在烤盤上。在兩份上都撒上一小撮香料鹽。
▶ ≈2:28
6
將現削的帕瑪森起司大量鋪覆在蘆筍上,確保充分覆蓋。帕瑪森會快速融化,所以要用大量。
▶ ≈3:03
7
將烤盤放入預熱的烤箱中層,用最高焗烤設定烘烤至起司呈金黃色。全程約數分鐘。
▶ ≈3:40
8
從烤箱取出焗好的蘆筍,稍微冷卻片刻。
▶ ≈4:00
9
在蘆筍上淋上新鮮檸檬汁。檸檬的酸度完美地平衡起司的鹹味和香味。
▶ ≈4:48
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