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希臘雞肉燉菜配薯條 · PrimedTable
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▶ 完整影片
4:43
地中海料理
🥩 肉類
希臘雞肉燉菜配薯條
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⏱ 75 分鐘
這道經典希臘家常菜將嫩滑的雞肉燉入番茄醬中,加入香料如肉桂和牛至,搭配脆皮薯條。簡單易做,是讓全家都滿足的舒適餐點。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Dimitra's Dishes
The Greek Chicken Dish My Kids Ask for Every Week 🍗🍟 | Easy & Delicious!
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食材
雞肉,中等塊狀
1588 克
洋蔥
細切
1
蒜瓣
切碎
5
橄欖油
¼ 杯
番茄罐頭(壓碎或新鮮番茄磨碎)
15 盎司(425 克)
乾牛至
1 小匙
孜然粉
½ 小匙
月桂葉
1
肉桂粉
¼ 小匙
鹽和黑胡椒粉
調味用
約 1 小匙
估算
紅辣椒粉
一小撮
約 ¼ 小匙
估算
新鮮香芹,切碎
½ 杯
馬鈴薯
用於炸薯條
8-10
橄欖油(用於炸薯條)
約 2-3 杯
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
用鹽和黑胡椒粉輕輕調味雞肉。
▶ ≈0:24
2
在大鍋中加熱橄欖油至中火。分批將雞肉放入,每一面煎約5分鐘至呈金黃色,然後轉移到盤子上。
▶ ≈0:36
3
關火,加入切碎的洋蔥。2分鐘後開火至中火,煮洋蔥直到軟化並呈現金黃色,約8分鐘。
▶ ≈0:48
4
加入蒜末,溫熱幾秒鐘直到香味散發出來。
▶ ≈2:03
5
將煎好的雞肉放回鍋中,加入鹽、黑胡椒粉、孜然粉、肉桂粉、月桂葉和乾牛至。混合均勻。
▶ ≈2:16
6
加入壓碎的番茄和一杯水。用高火煮沸,然後降火至中火,蓋上蓋子。煮約45分鐘,經常攪拌以防止沾鍋和焦化。當雞肉完全熟透且醬汁變濃稠時,燉菜就完成了。
▶ ≈2:42
7
嚐一嚐並根據需要調整調味。可以加熱水稀釋醬汁。
▶ ≈3:33
8
用切碎的新鮮香芹裝飾。
▶ ≈3:45
9
將馬鈴薯去皮並切成條狀或楔形。浸泡在冷水中至少1小時或隔夜,以去除澱粉並使其更脆。
▶ ≈1:00
10
在鑄鐵煎鍋中加熱橄欖油至360-375華氏度。分批炸馬鈴薯,每批約6-8分鐘,直到它們熟透且呈金黃色脆爽狀。
▶ ≈1:12
11
將炸好的薯條轉移到鋪有烘焙紙的碗中。用鹽和黑胡椒粉充分調味,翻拌均勻。
▶ ≈1:51
12
將雞肉燉菜與薯條一起享用。
▶ ≈3:58
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