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希臘風檸檬烤馬鈴薯與肉丸 · PrimedTable
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▶ 完整影片
13:07
地中海料理
🥩 肉類
希臘風檸檬烤馬鈴薯與肉丸
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⏱ 130 分鐘
▶
改寫自影片,原始頻道:
Laura in the Kitchen
Lemon Potatoes & Meatballs
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食材
羅素或愛達荷馬鈴薯
907 克
雞高湯
1¼ 杯
特級初榨橄欖油
用於馬鈴薯醃料
¼ 杯
新鮮檸檬汁
喜歡更酸可用1/3杯
1/3 杯
奧勒岡葉
1 大匙
鹽
適量
大蒜(切碎)
4 瓣
牛絞肉
454 克
羅馬番茄(去籽對半)
1
大蒜(拍碎去皮)
2 瓣
紅蔥頭(去皮切碎)
1
巴西里
一小把
少許
蒔蘿
一小把
少許
第戎芥末醬
1 大匙
麵包粉
½ 杯
牛奶
先加1/4杯,視情況再加
½ 杯
雞蛋
1
鹽
肉丸用
適量
食用油
用於煎肉丸表面上色
約 2-3 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在一個容器中混合橄欖油、新鮮檸檬汁與溫熱的雞高湯,做成醃料/湯汁備用,之後只使用一部分。
▶ ≈0:34
2
將馬鈴薯去皮切成厚實的楔形塊,大小適中,不要太薄以免煮散。
▶ ≈2:02
3
烤箱預熱至425°F(約220°C)。在烤盤鋪上烘焙紙,放入馬鈴薯,加入切碎大蒜、乾奧勒岡與鹽拌勻。
▶ ≈2:52
4
將約三分之二的醃料倒入馬鈴薯中拌勻,保留剩下的醃料備用。蓋上錫箔紙,放入烤箱烤45分鐘。
▶ ≈4:19
5
製作肉丸混合料:將紅蔥頭、大蒜、番茄、蒔蘿、巴西里與少許橄欖油放入食物調理機,打成接近糊狀的細碎狀。
▶ ≈4:37
6
將處理好的蔬菜糊、已吸飽牛奶的麵包粉、第戎芥末醬、雞蛋、鹽與胡椒加入牛絞肉中,混合均勻。
▶ ≈5:23
7
將肉丸混合料緊密覆蓋保鮮膜,冷藏約40分鐘,讓麵包粉充分吸收水分並讓肉入味。
▶ ≈6:14
8
取出烤好的馬鈴薯,掀開錫箔紙。將冷藏好的肉料捏成約10個橢圓形肉餅/肉丸。
▶ ≈7:19
9
在平底鍋中加入足量食用油,以中大火將肉丸兩面各煎約1分半鐘,煎至上色但內部不需全熟。(此步驟可省略,直接放入烤箱烤熟。)
▶ ≈8:14
10
小心地將煎好的肉丸擺放在馬鈴薯之間,再將剩下的醃料淋在整鍋上面。
▶ ≈10:30
11
不加蓋放入烤箱,以同樣溫度續烤約40-45分鐘,直到馬鈴薯軟嫩、肉丸熟透。
▶ ≈10:52
12
出爐後靜置約10分鐘,撒上新鮮蒔蘿與檸檬角裝飾,即可上桌享用。
▶ ≈11:11
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