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青辣椒燉起司雞肉捲 · PrimedTable
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▶ 完整影片
7:14
墨西哥
🥩 肉類
青辣椒燉起司雞肉捲
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傳統墨西哥青辣椒燉起司雞肉捲,以新鮮青辣椒、墨西哥椒和番茄製成的綠醬,搭配絲狀雞肉和融化的起司。簡單快速,適合早餐、午餐或晚餐享用。
健身餐
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改寫自影片,原始頻道:
De mi Rancho a Tu Cocina
Se Me Antojaban Estas Enchiladas Verdes De Mi Rancho A Tu Cocina
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食材
雞胸肉(已絲狀)
約 2 杯
估算
墨西哥椒(poblano)
2
墨西哥小辣椒(serrano)
3
番茄
一塊番茄
¼
洋蔥
一塊洋蔥
1
大蒜
2
奶油起司
一枝(vara)
1
鮮奶油
約 ½ 杯
估算
融化起司(可融性起司)
約 2 杯
估算
玉米粉薄餅
約 8-10
估算
雞湯(用煮雞胸的湯)
約 ½ 杯
估算
食用油
用於炸和烹飪
約 2 大匙
估算
鹽
少量
約 1 小匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在爐火上烤墨西哥椒(poblano)、墨西哥小辣椒(serrano)、番茄、洋蔥和大蒜,直到它們略微焦黑。注意不要過度烤,只需輕輕過火。
▶ ≈0:46
2
取出烤好的番茄、小辣椒、洋蔥和大蒜,放入塑膠袋中使其出汗,方便去皮。讓墨西哥椒多烤一會兒。
▶ ≈1:23
3
去掉所有烤好辣椒的外皮,移除籽粒和內部的白色脈絡,確保清潔。
▶ ≈1:52
4
在鍋中加熱油。將烤好的番茄和小辣椒放入攪拌機或研缽中,加入去皮的墨西哥椒、鮮奶油、奶油起司、少量鹽和一點雞湯,混合成醬汁。
▶ ≈2:42
5
將混合好的醬汁倒入熱油中,讓它沸騰。醬汁準備好時,取出一半放在一邊。
▶ ≈3:39
6
逐個將玉米粉薄餅在熱油中快速浸過,使其變軟但仍保持結構。
▶ ≈3:46
7
將軟化後的薄餅放在盤子或烤盤上,放入少量絲狀雞肉和融化起司,捲起來放入盛有醬汁的陶土鍋中。
▶ ≈4:59
8
在捲餅上淋上剩餘的醬汁,撒上更多融化起司,蓋上蓋子,讓起司完全融化。
▶ ≈5:17
9
取出燉鍋,讓捲餅稍微冷卻片刻,然後享用。起司應該完全融化,醬汁濃稠且美味。
▶ ≈5:51
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