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綠豆馬薩裡餅 · PrimedTable
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2:08
印度
🍰 甜點飲品
綠豆馬薩裡餅
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採用整粒綠豆製作的香酥點心,富含蛋白質和纖維。每一口都爽脆可口,帶有豐富的香料風味,是搭配茶飲的完美選擇。
健身餐
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改寫自影片,原始頻道:
Sanjeev Kapoor Khazana
Green Moong Mathri | Whole Moong Recipe | Sanjeev Kapoor Khazana
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食材
整粒綠豆(已浸泡)
1 杯
全麥麵粉
1¼ 杯
粗麥粉
2-3 大匙
阿魏
¼ 小匙
洋蔥籽
少許
香芹籽
¼ 小匙
小蘇打
少許
茴香籽
¼ 小匙
孜然籽
¼ 小匙
黑胡椒粉
適量
薑黃粉
¼ 小匙
鹽
適量
乾葫蘆巴葉
¼ 小匙
澄清奶油
2 大匙
油
用於揉麵、抹油和深炸
1 小匙
水
用於揉麵
2-3 大匙
步驟
1
將浸泡過的綠豆倒入研磨機中,粗略研磨至不太細的粉末狀。
2
將研磨好的綠豆倒入碗中,加入全麥麵粉、粗麥粉、阿魏、洋蔥籽、香芹籽、小蘇打、茴香籽、孜然籽、黑胡椒粉、薑黃粉、鹽、乾葫蘆巴葉和澄清奶油,混合均勻。
3
加入2至3湯匙水,揉搓至柔軟的麵團,然後加入油,繼續揉搓至光滑有彈性。
4
在工作臺上輕輕抹油,取一份麵團,擀成半厚的圓盤狀,用叉子戳滿表面,再用餅乾模具或圓形刀具切成小圓形。
5
在鍋中倒入足量的油加熱,以中火溫度將切好的馬薩裡餅炸至金黃色且酥脆。
6
用吸油紙瀝乾炸好的馬薩裡餅,放置完全冷卻。
7
可以現吃或儲存在密閉容器中。
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