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茄子鰹魚片烤浸 · PrimedTable
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茄子鰹魚片烤浸
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改寫自影片,原始頻道:
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
ナスのおかか焼き浸し|揚げずに簡単ヘルシー!トロッと柔らかジューシーなナスおかずレシピ!おかかの旨みたっぷりで作り置きにもおすすめ【なすレシピ・簡単レシピ・簡単おかず・節約レシピ】【料理研究家ゆかり】
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食材
茄子
4 個
鰹魚片
3 克
水
100 毫升
醤油
1½ 大匙
味醂
1 大匙
砂糖
½ 小匙
醋
1 小匙
芝麻油
1 大匙
鹽
用於制鹽水浸茄子(分量外)
約 ½ 小匙
估算
步驟
1
茄子去蒂,縱向切成兩半,在皮面上淺淺地劃幾道刀口。將茄子放入加鹽的冷水中浸泡約5分鐘以去除澀味並防止過度吸油。
2
瀝乾鹽水,用廚房紙巾或乾布仔細擦乾茄子的水分,然後均勻淋上芝麻油並揉勻以全面覆蓋。
3
將平底鍋燒熱,放入茄子,皮面朝下,用中火烤約2分半鐘至皮面受熱變色。
4
翻轉茄子,繼續用中火烤約2分鐘至另一面變軟,然後取出茄子放在盤子上。
5
用同一個平底鍋,加入水、醬油、味醂和砂糖,開火加熱至沸騰,然後加入醋。
6
關火,加入鰹魚片(注意:鰹魚片必須在關火後加入,以避免過度熬煮導致苦味),輕輕攪拌均勻,然後將整個醬汁淋在茄子上。放置片刻使味道充分滲透,冷至室溫後享用。
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