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牛尾部牛排配伯恩斯醬 · PrimedTable
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▶ 完整影片
9:56
法式
🥩 肉類
牛尾部牛排配伯恩斯醬
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經典法式小酒館的必點菜色:以高溫快速烹調的牛尾部牛排,搭配奶油蛋黃醬。影片展示兩種製作伯恩斯醬的方法——傳統手工法和低溫烹飪法。可配菠菜和燒烤蔬菜一起享用。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Bruno Albouze
Hanger Steak Béarnaise – Bruno Albouze
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食材
牛尾部牛排
約 2 塊
估算
白葡萄酒
約 ½ 杯
估算
白葡萄酒醋
約 ¼ 杯
估算
龍蒿
約 1 大匙
估算
細香蔥
約 1 大匙
估算
紅蔥
約 2
估算
蛋黃
約 3
估算
牛油
約 10 大匙
估算
鹽
約 1 小匙
估算
黑胡椒
約 ½ 小匙
估算
新鮮菠菜
約 4 杯
估算
甜椒
約 2
估算
黃色小南瓜
約 1
估算
綠花椰菜
約 1
估算
橄欖油
約 4 大匙
估算
牛至
約 1 小匙
估算
百里香
約 1 小匙
估算
大蒜
約 3 瓣
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備伯恩斯醬的酒類濃縮液:將龍蒿、細香蔥、紅蔥、黑胡椒、白葡萄酒醋和白葡萄酒混合,以小火加熱並濃縮至約3湯匙(50克)。濃縮時要注意不要讓液體完全蒸乾,並通過細篩過篩以去除固體。
▶ ≈1:48
2
製作傳統伯恩斯醬:在凸底鍋中,持續攪拌酒類濃縮液、鹽、黑胡椒和蛋黃,同時在爐火上移動鍋子直到混合物呈現奶油狀。然後熄火,逐漸加入熱牛油,邊加邊攪拌。
▶ ≈3:27
3
備選低溫烹飪法製作伯恩斯醬:將酒類濃縮液、蛋黃、鹽和切成塊的牛油放入耐熱容器。在174°C下低溫烹飪45分鐘,然後轉移到較窄的容器中。使用浸入式攪拌棒攪拌直到達到絲滑的質感。
▶ ≈4:16
4
準備烤蔬菜:甜椒、黃色小南瓜和綠花椰菜切成適當大小。淋上橄欖油,撒上鹽、黑胡椒、百里香和牛至。輕輕混合使其均勻裹覆,可提前一天準備。
▶ ≈5:06
5
烤蔬菜:預熱烤架。將蔬菜放在熱烤架上,每側烤約10分鐘(時間視蔬菜大小和種類而定)。也可使用室內鑄鐵烤盤烤蔬菜。
▶ ≈5:44
6
準備牛尾部牛排:在兩側輕輕塗上高溫油(如葡萄籽油)。還不要加鹽和黑胡椒。
▶ ≈5:53
7
烹飪牛尾部牛排:在預熱的鑄鐵烤盤或烤架上將牛排煎至紅熱,每側煎3分鐘即可達到中熟且多汁的口感。煎後立即撒上現磨黑胡椒和鹽。
▶ ≈7:02
8
牛排靜置5分鐘。期間在熱烤盤上重新加熱菠菜。逆紋切牛排並擺盤。
▶ ≈7:28
9
製作蔫菠菜:大鍋中加入少許橄欖油、鹽、壓碎的大蒜。放入2/3的菠菜,60秒內即可蔫。加入剩餘新鮮菠菜,攪拌約10秒後即可完成。
▶ ≈6:31
10
盛盤:將伯恩斯醬盛在醬船中另外上菜,或在肉下或肉上淋上。配合烤蔬菜和蔫菠菜享用。
▶ ≈7:42
11
若伯恩斯醬分離:將鍋放入冷凍庫10分鐘,然後在爐火上快速攪拌至恢復到正常濃稠度。
▶ ≈8:23
12
冷藏醬汁的復甦:用冷平底鍋開始,倒入約1湯匙熱水。以中小火加熱並慢速攪拌,當混合物開始開啟時加快攪拌速度,直到恢復到流動的蛋黃醬般的濃稠度。從爐火上移開即可。
▶ ≈8:51
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