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韓牛烤肉全餐:大醬湯、韭菜煎餅與涼拌蔥絲 · PrimedTable
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韓式
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韓牛烤肉全餐:大醬湯、韭菜煎餅與涼拌蔥絲
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改寫自影片,原始頻道:
Maangchi
Hanwoo BBQ Feast With an Old Friend | Real Korean Cooking Stories
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食材
韓牛(菲力)
安東農場購入的韓牛
約 400-500 克
估算
紫蘇葉
約 10-15
估算
青辣椒
約 2-3
估算
大白菜
用於大醬湯
約 300 克
估算
味噌(大醬)
自製的大醬,帶有豆粒口感
約 2-3 大匙
估算
魚乾(小魚乾)
去除內臟,用於熬高湯
7 隻/塊
蒜末
約 1 大匙
估算
麵粉
加入湯中增加濃稠口感
少許
鹽
約 1/2-1 小匙
估算
韭菜(韓國細韭菜)
用於煎餅
約 100-150 克
估算
麵粉(煎餅用)
約 ½ 杯
估算
蔥
切絲做涼拌沙拉
約 4-5
估算
蘋果醋
約 2 大匙
估算
芝麻鹽
約 2 大匙
估算
香油(芝麻油)
約 3-4 大匙
估算
辣椒醬(苦椒醬)
用於製作包飯醬
約 1-2 大匙
估算
梅子汁(梅實液)
代替糖增加甜味
約 1 大匙
估算
大蒜(整瓣切片)
1 瓣
步驟
1
將小魚乾去除內臟與頭部的黑色雜質,放入湯袋中,加入約1.5公升的水,準備熬煮高湯。
2
將大白菜切成小段,用鹽稍微搓揉並沖洗擠乾水分,備用。
3
在高湯鍋中放入大醬(可壓散或直接下鍋煮出濃鬱香氣),加入白菜、少許麵粉增加濃稠感,並加入蒜末調味,小火慢燉約2分鐘後轉最小火,讓魚乾釋放鮮味,避免久煮變苦。
4
將韭菜切段,加入麵粉、鹽和水拌成麵糊,可依喜好加入洋蔥、紅蘿蔔或海鮮如蛤蜊肉,倒入熱油鍋中煎成兩面金黃的韭菜煎餅。
5
將蔥切成細絲,用冷水沖洗去除辣味與黏液,瀝乾後加入芝麻鹽、香油與少許蘋果醋拌勻,做成微酸甜辣的涼拌蔥絲沙拉。
6
取一瓣大蒜切片,混合大醬、辣椒醬、梅子汁、香油與芝麻,攪拌均勻做成包飯醬(쌈장)。
7
將洋蔥切成一口大小,與韓牛肉一起準備,僅用鹽和香油簡單調味以保留韓牛原本的鮮甜風味。
8
熱鍋倒入少許香油,將韓牛肉與洋蔥放入鍋中煎烤至香氣四溢、肉質恰到好處。
9
將烤好的韓牛、大醬湯、韭菜煎餅、涼拌蔥絲、包飯醬、紫蘇葉、青辣椒與泡菜等一起擺盤上桌,搭配白飯享用。
加入待煮清單
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洋蔥
切成一口大小,用於烤肉配菜
約 ½
估算
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