健康亞麻籽比奧汀芭菲(印度甜點)

步驟

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1. 1
   在厚底鍋中以小火乾炒亞麻籽,直到微微爆裂,然後放涼。
   ▶ ≈0:16
2. 2
   將放涼的亞麻籽放入研磨機中磨成細粉,備用。
   ▶ ≈0:38
3. 3
   另取一鍋,加熱酥油,放入麵粉和鷹嘴豆粉,充分拌炒使其更有營養。
   ▶ ≈0:42
4. 4
   持續拌炒麵糊直到呈金黃色、散發香氣且開始滲出酥油。
   ▶ ≈0:55
5. 5
   加入磨好的亞麻籽粉和椰絲,拌勻,椰絲能增添能量與滿足感。
   ▶ ≈1:03
6. 6
   關火後加入椰糖粉和小豆蔻粉,利用餘溫使椰糖融化,攪拌均勻至完全融合。
   ▶ ≈1:11
7. 7
   將混合好的材料倒入平盤中均勻鋪平,放涼定型後即可切塊享用這道健康又美味的生物素亞麻籽酥糖。
   ▶ ≈1:19