紅蘿蔔健康飲品(紅蘿蔔奶昔)

步驟

1. 1
   將4根紅蘿蔔洗淨，去掉頭尾，切成小塊備用。
2. 2
   把切好的紅蘿蔔放入壓力鍋中，加入約半杯腰果和半杯葡萄乾一起下鍋。
3. 3
   加入適量的水，蓋上鍋蓋，煮至紅蘿蔔、腰果和葡萄乾都變得軟爛熟透。
4. 4
   待食材放涼後，將煮熟的紅蘿蔔、腰果、葡萄乾連同煮汁一起放入攪拌機，攪打成細滑的糊狀。
5. 5
   加入約1湯匙的糖，再次攪打均勻，讓飲品帶有自然的甜味。
6. 6
   將攪打好的飲品倒入杯中，趁溫熱享用，也可依個人喜好冷藏後飲用。