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速凍白蕓豆粥(Instant White Rava Dhokla) · PrimedTable
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🍚 澱粉類
速凍白蕓豆粥(Instant White Rava Dhokla)
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⏱ 32 分鐘
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改寫自影片,原始頻道:
Your Food Lab
Instant White Rava Dhokla | Quick and Easy Breakfast Recipe | इंस्टेंट रावा ढोकला | Sanjyot Keer
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食材
粗蕓豆粉(Coarse Rava)
1 杯
酸優格
1 杯
水
cup plus 1-2 tbsp
½
薑末和青辣椒糊
1 小匙
糖
½ 小匙
鹽
按口味調整
約 ½ 小匙
估算
花生油
1 小匙
Eno泡騰粉
1 小匙
黑胡椒粉(新鮮研磨)
按口味調整
約 ¼ 小匙
估算
紅辣椒粉
少許
約 ¼ 小匙
估算
新鮮香菜
壓實量
1 杯
青辣椒
to 5 nos
4
薑
1 inch piece
烤花生
1 大匙
孜然籽
¼ 小匙
優格
3 大匙
糖
1 大匙
檸檬汁
½ lemon
冰塊
1 no
加入待煮清單
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鹽
按口味調整
約 ¼ 小匙
估算
步驟
1
製作蕓豆粥糊:在大碗中加入1杯粗蕓豆粉和1杯酸優格。注意一定要使用粗蕓豆粉,細粉無法達到理想的口感。
2
加入半杯水、薑和青辣椒糊(1茶匙)、糖(半茶匙)和適量鹽。用打蛋器充分混合,直到獲得光滑、可倒出的糊狀物。蓋起來靜置10-15分鐘。
3
準備沙司:在攪拌機中加入1杯壓實的新鮮香菜、4-5根青辣椒、1英寸薑片、1湯匙烤花生、四分之一茶匙孜然籽、1湯匙糖、3湯匙優格、1塊冰、適量鹽。用脈衝模式攪打至光滑細膩。最後加入半個檸檬的汁液。
4
預熱蒸鍋:在蒸鍋中加水,蓋好,用大火加熱。在放入蕓豆粥前務必預熱蒸鍋,這樣才能使其充分膨脹並獲得更好的質地。
5
檢查靜置後的糊狀物。由於吸水,它會變濃。根據需要逐次加水(約1-2湯匙),調整至光滑可倒狀態。
6
用花生油充分潤滑蒸托盤,包括底部和側邊。
7
向糊中加入花生油和Eno泡騰粉,立即充分混合。你會看到糊開始起泡並略微上升。不要等待,立即將其倒入有油的托盤中並均勻鋪平,厚度要適中。
8
在頂部均勻撒上新鮮研磨的黑胡椒和少許紅辣椒粉。
9
將托盤放入預熱的蒸鍋中,蒸12-15分鐘。用刀插入檢查,如果刀子乾淨地拔出,蕓豆粥就熟了。
10
取出托盤,讓蕓豆粥稍微冷卻後再切。這樣可以幫助它定型,切片時更容易。
11
將新鮮的蕓豆粥片和自製青沙司一起上桌享用。
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