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義大利炒甜椒 · PrimedTable
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2:02
義式
🥬 蔬菜
義大利炒甜椒
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待煮清單
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⏱ 30 分鐘
這道經典義大利料理使用橄欖油輕輕炒製甜椒,直到變得柔軟多汁。加入蕃茄、大蒜和新鮮羅勒,製作出風味豐富的配菜。可單獨享用、搭配麵包,或作為披薩和三明治的配料。
減肥餐
改寫自影片,原始頻道:
Laura in the Kitchen
Italian Fried Peppers - Quick and Easy Side Dish!
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食材
甜椒
3
大蒜
3
蕃茄
切碎,適量
橄欖油
新鮮羅勒
鹽
適量
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將甜椒切成薄片。
≈0:00
2
在中火下用橄欖油將甜椒炒約15分鐘,直到半熟且部分焦化。
≈0:19
3
加入切碎的大蒜和一小撮鹽,不時攪拌並繼續炒。
≈1:03
4
加入切碎的蕃茄和新鮮羅勒,輕輕攪拌。
≈1:15
5
繼續烹飪,偶爾攪拌,直到甜椒變得非常軟且多汁,風味完全融合。
≈1:29
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