義大利蔬菜砂鍋

步驟

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1. 1
   準備各種蔬菜。將洋蔥切碎，將葫蘆瓜切碎，準備好花椰菜和花菜。
   ▶ ≈3:19
2. 2
   在鍋中用Nutralite益生菌奶油抹醬炒洋蔥，直到變軟。
   ▶ ≈3:43
3. 3
   加入葫蘆瓜片並輕輕炒幾分鐘。
   ▶ ≈4:01
4. 4
   製作醬汁：在碗中混合Nutralite起司蒜味蛋黃醬和少量水，創造出奶油醬。加入綜合義大利香草和鹽調味。
   ▶ ≈4:13
5. 5
   將花椰菜和花菜加入炒好的蔬菜中，混合均勻。
   ▶ ≈4:54
6. 6
   將準備好的醬汁倒在蔬菜上，充分混合使所有蔬菜都被醬汁覆蓋。
   ▶ ≈5:07
7. 7
   撒上新鮮羅勒葉增添風味，再加入起司。
   ▶ ≈5:20
8. 8
   將砂鍋放入200度攝氏度的烤箱中，烤12到15分鐘，直到起司融化且蔬菜變軟。
   ▶ ≈5:37
9. 9
   從烤箱中取出，用新鮮羅勒葉裝飾，即可享用。
   ▶ ≈6:14