PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
✦
升級
香脆多汁雞柳佐蜂蜜芥末醬 · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
17:21
美式
🥩 肉類
香脆多汁雞柳佐蜂蜜芥末醬
♡
收藏
⏱ 30 分鐘
▶
改寫自影片,原始頻道:
Chef Jean-Pierre
Juicy and Crispy Chicken Tenders with Honey Mustard Sauce! Chef Jean-Pierre
在 YouTube 觀看
食材
雞柳或雞胸肉
約 1-1.5 磅
估算
麵粉
2 杯
雞蛋
2
日本麵包粉(Panko)
2 杯
無糖椰絲
¾ 杯
玉米片碎
將2杯玉米片壓碎至約1杯
1 杯
細玉米粉
可選
¼ 杯
煙燻紅椒粉
2 小匙
卡宴辣椒
可根據喜好調整
¼ 小匙
鹽
適量
約 ½ 小匙
估算
黑胡椒
適量
約 ¼ 小匙
估算
油(炸用)
約 2-3 杯
估算
雞蛋
用於蛋黃醬
2
第戎芥末
2 大匙
黃芥末
少量
約 1-2 大匙
估算
檸檬橄欖油
¾ 杯
蜂蜜
使用金合歡蜂蜜更佳
4 大匙
大蒜
可選
4
紅辣椒
切小丁,可選
約 ½
估算
檸檬汁
少量
約 1 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將麵粉放在一個淺盤中。在另一個淺盤中打入雞蛋。將麵粉、鹽和黑胡椒混合。在第三個淺盤中,混合日本麵包粉、椰絲、玉米片碎、玉米粉、煙燻紅椒粉、卡宴辣椒和鹽。充分混合所有乾性材料直到均勻分佈。
▶ ≈3:23
2
將雞柳或雞胸肉切成條狀。逐個處理每根雞肉:先裹上麵粉,輕輕拍掉多餘的粉。將雞肉浸入蛋液中,拿掉多餘的蛋液。最後將雞肉放入麵包粉混合物中,確保完全覆蓋。
▶ ≈4:32
3
將油加熱至約325°F(163°C)。不要讓溫度計接觸鍋底。將雞柳輕輕放入熱油中,不要擾亂外層。避免在翻動前移動雞肉。
▶ ≈7:19
4
讓雞柳在第一側烹飪,保持油溫。當準備好時,小心輕柔地翻轉雞柳。繼續在第二側烹飪至完全熟透。用肉類溫度計檢查內部溫度應達到約150-155°F(65-68°C)。
▶ ≈8:46
5
用漏勺從油中取出雞柳,放在盤子上冷卻一會兒。
▶ ≈14:26
6
製作蜂蜜芥末醬:將2個雞蛋、2湯匙第戎芥末、4瓣大蒜、4湯匙蜂蜜放入一個容器中。
▶ ≈8:58
7
加入少量黃芥末、紅辣椒丁、少許黑胡椒和鹽。用浸入式攪拌棒開始攪打混合物。
▶ ≈10:12
8
緩慢加入檸檬橄欖油(約3/4杯),同時用浸入式攪拌棒繼續攪打,直到形成乳化的蛋黃醬。
▶ ≈11:48
9
嚐一下醬汁,並根據需要用少許檸檬汁調整酸度,小心不要加太多以免醬汁變得太稀。根據需要調整鹽和其他調料。
▶ ≈13:34
10
將雞柳盛盤,搭配蜂蜜芥末醬。享受外層香脆、內層多汁的雞柳。
▶ ≈14:50
加入待煮清單
更多類似食譜
美式
· 肉類
燻烤牛胸肉末端佐德州烤肉醬
300 分鐘
美式
· 甜點飲品
楓糖辣油香蕉冰淇淋
15 分鐘
美式
· 甜點飲品
薑味拿鐵
10 分鐘
美式
· 甜點飲品
巧克力蘸椒鹽脆餅棒佐堅果及棗
10 分鐘
← 所有食譜