PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
✦
升級
韓式蛋捲 (雞蛋卷) · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
9:00
韓式
🥚 蛋豆製品
韓式蛋捲 (雞蛋卷)
♡
收藏
⏱ 15 分鐘
這是韓國最受喜愛的傳統配菜之一。軟綿綿的蛋捲層層堆疊,混合了蔥、紅蘿蔔和洋蔥等新鮮蔬菜,色彩繽紛,風味濃鬱。即使是挑食的人也會愛上這道菜。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Aaron and Claire
This 15 Minute Korean Rolled Omelet Will Change Your LIFE! l Gyeran Mari
在 YouTube 觀看
食材
雞蛋
4-6
蔥
細切
1 大匙
紅蘿蔔
細切
1 大匙
洋蔥
細切
1 大匙
鹽
¼ 小匙
糖
少許
白胡椒粉或黑胡椒粉
少許
油
用於不黏鍋
½ 大匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備蔬菜:將蔥細切、紅蘿蔔和洋蔥細切。每種蔬菜各約 1 大匙。
▶ ≈1:22
2
在小碗中打入 4-6 顆蛋並充分攪打。
▶ ≈2:02
3
將切好的蔬菜、1/4 茶匙鹽、一小撮糖和一小撮白胡椒或黑胡椒加入蛋液中,混合均勻。
▶ ≈2:23
4
在不黏鍋中加入半大匙油,用紙巾均勻塗抹。轉小火。
▶ ≈2:58
5
當平底鍋足夠熱時,倒入約三分之一的蛋液,傾斜平底鍋使蛋液均勻分散,煮約 30 秒直到底部凝固但頂部仍有些流動。
▶ ≈3:22
6
用兩支湯匙(秘密武器)輕輕地從邊緣開始推動並捲起蛋液。一旦捲起,將其移動到平底鍋的下方。
▶ ≈3:36
7
輕輕地再次塗油,倒入約三分之一的蛋液,均勻鋪開,煮約 30 秒。
▶ ≈3:50
8
用湯匙再次輕輕捲起蛋捲。如果在捲的過程中撕裂,可以倒入更多蛋液進行修補或繼續捲。
▶ ≈3:57
9
重複該過程最後一次,直到所有蛋液都用完且形成一個漂亮的蛋塊。
▶ ≈4:18
10
在蛋捲的各邊輕輕煎 30 秒,直到呈淡金色。
▶ ≈4:33
11
將蛋捲移至砧板上,靜置約 2 分鐘再切片,以防太熱而散開。
▶ ≈4:47
12
切成片,盛放在盤子上。可以搭配白飯和番茄醬享用。
▶ ≈5:00
加入待煮清單
更多類似食譜
韓式
· 蔬菜
螺旋削黃瓜冷盤
30 分鐘
韓式
· 蔬菜
大蔥泡菜 - 下飯神級配菜
韓式
· 湯鍋類
清涼萵苣冷湯
20 分鐘
韓式
· 蛋豆製品
微波爐萵苣豆腐拌飯
15 分鐘
← 所有食譜