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韓式涼拌櫛瓜麵 · PrimedTable
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▶ 完整影片
8:57
韓式
🍜 麵類
韓式涼拌櫛瓜麵
♡
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⏱ 15 分鐘
🍽 2 人份
一道簡單的韓式麵食,用辛辣開胃的韓式櫛瓜炒菜作為配菜。完美適合忙碌的家長,可在15分鐘內準備完成。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Aaron and Claire
Got Zucchini? Try This 15 Minute Zucchini Spaghetti That Will Change Your LIFE!
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食材
櫛瓜
454 克
洋蔥
½
蔥
3
蒜
3
義大利麵(或任何種類的麵)
2 份
韓國辣椒粉(高辣)
2 大匙
醬油
2.5 tbsp用於調味醬,1 tbsp用於麵條
3½ 大匙
蠔油
1 大匙
味醂
1 大匙
糖
½ 小匙
鹽
2 小撮
麻油
1 tbsp用於麵條,0.5 tbsp用於櫛瓜炒菜
1½ 大匙
植物油
2 大匙
味精(可選)
一小撮
約 1 小撮
估算
芝麻粒
用於裝飾
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備食材:將1磅櫛瓜切成細長條狀;半個洋蔥切成薄片;3根蔥切成細段,分開放置蔥白和蔥綠;3瓣蒜去皮後剁碎。
▶ ≈1:30
2
製作調味醬:在容器中混合2湯匙韓國辣椒粉、0.5湯匙醬油、1湯匙蠔油、1湯匙味醂、0.5茶匙糖、2小撮鹽,若需要可加入一小撮味精。
▶ ≈2:47
3
煮麵:將2份義大利麵加入滾水中,按包裝指示煮至完美熟度。煮好後瀝乾,放入混合碗中。
▶ ≈3:44
4
調味麵條:將1湯匙醬油和1湯匙麻油加入煮好的麵條中,攪拌均勻。
▶ ≈4:24
5
製作香油:在平底鍋中加熱2湯匙油至中高溫。加入洋蔥、蔥白和蒜,炒約2分鐘至洋蔥變軟並呈半透明狀。
▶ ≈4:38
6
炒櫛瓜:加入所有櫛瓜條,炒約1分鐘至均勻裹上香油。然後加入調味醬,繼續炒約2分鐘至出現漂亮的辣油。
▶ ≈5:28
7
完成:關火,加入0.5湯匙麻油並攪拌均勻。
▶ ≈5:52
8
盛盤:將調味好的麵條放在盤子上,在上面鋪上大量櫛瓜炒菜,最後撒上芝麻粒和蔥綠裝飾。
▶ ≈6:04
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