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檸檬鮪魚免煮醬義大利麵 · PrimedTable
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▶ 完整影片
1:44
義式
🍜 麵類
檸檬鮪魚免煮醬義大利麵
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⏱ 15 分鐘
🍽 2 人份
一道完全不需開火煮醬的義大利麵料理,用鮪魚罐頭、橄欖、酸豆、檸檬和香料拌成清爽醬汁,再與剛煮好的義大利麵拌勻,15分鐘內就能上桌,非常適合炎熱的日子享用。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Laura in the Kitchen
Linguine with No Cook Lemon Tuna Sauce - Under 15 Minutes!
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食材
直麵(linguine)
170 克
去籽卡斯特維特拉諾橄欖
約一把的量
8
酸豆
1-2 大匙
巴西里
約一小把
約 ¼ 杯
估算
大蒜(磨泥)
1 瓣
卡拉布裡亞辣椒醬(或辣椒片)
可依喜好調整,或用一小撮辣椒片代替
½ 小匙
檸檬皮屑
半顆檸檬的皮屑
½
檸檬汁
一整顆檸檬的汁,可先從半顆開始依喜好增加
1
油漬鮪魚罐頭(瀝乾)
142 克
特級初榨橄欖油
4 大匙
鹽
拌醬時加一小撮,煮麵水也要加足量鹽
適量
煮麵水(含澱粉)
¼ 杯
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將去籽橄欖、酸豆和巴西里細細切碎。
▶ ≈0:12
2
把切碎的食材放入大碗,磨入大蒜泥和半顆檸檬皮屑。
▶ ≈0:25
3
加入卡拉布裡亞辣椒醬(或辣椒片)與檸檬汁,可先用半顆檸檬的量再依喜好增加。
▶ ≈0:38
4
加入瀝乾的鮪魚和特級初榨橄欖油,混合均勻,可依喜好再加一點檸檬汁增添香氣,最後加一小撮鹽調味。
▶ ≈0:51
5
另煮一鍋加鹽的滾水,將直麵煮至彈牙(al dente)。
▶ ≈1:16
6
將煮好的麵條與少許煮麵水一起加入鮪魚醬碗中,持續攪拌數分鐘,讓澱粉水幫助乳化醬汁至濃稠滑順。
▶ ≈1:17
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