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馬哈拉施特拉邦特色洋芋片粥 · PrimedTable
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🍚 澱粉類
馬哈拉施特拉邦特色洋芋片粥
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改寫自影片,原始頻道:
Indian Recipes Tamil
அவசரமான காலையில் இந்த ஈஸியான டிபன் செய்ங்க👌 | Poha Recipes | Aval upma Recipe in Tamil
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食材
米製扁米(洋芋片)
3 杯
花生
½ 杯
食用油
2 大匙
芥菜籽
1 小匙
孜然籽
1 小匙
洋蔥(大顆)
1
青辣椒
2
咖喱葉
約 10-12 葉
估算
新鮮薄荷葉
約 2 大匙
估算
鹽
約 ½ 小匙
估算
薑黃粉
1 小匙
澄清黃油
1 小匙
步驟
1
將米製扁米用水洗淨後浸泡約一分鐘,然後透過篩子瀝乾。米粒應變軟且略有酥脆感。
2
將花生放入熱油中,用小火炒至香脆,然後倒入盤中備用。
3
在同一鍋油中加入芥菜籽,待其爆裂後加入孜然籽。
4
加入切碎的洋蔥、青辣椒、鹽、咖喱葉和薄荷葉,炒至洋蔥變軟。
5
加入薑黃粉並混合均勻。
6
輕輕將瀝乾的米製扁米加入鍋中,溫和地混合以避免破損。
7
加入已炒好的花生和澄清黃油,再次混合均勻。
8
再炒約一分鐘,使所有風味融合,然後盛盤即可食用。
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