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楓糖甘草根烤蔬菜 · PrimedTable
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4:11
澳式
🥬 蔬菜
楓糖甘草根烤蔬菜
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⏱ 55 分鐘
簡單美味的聖誕配菜——楓糖百里香烤歐洲防風根。洋防風去皮切成長楔形,淋上橄欖油、無鹽奶油、楓糖漿和新鮮百里香,烤至金黃並帶有焦糖化邊緣。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Chef Jack Ovens
Maple Glazed Parsnips | The Perfect Side For Christmas Dinner
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食材
歐洲防風根(洋防風)
去皮並切成長楔形,大的對半或四分之一,小的對半
1 公斤
特級初榨橄欖油
2 大匙
無鹽奶油
融化
2 大匙
楓糖漿
2 大匙
新鮮百里香
10
海鹽片
適量
黑胡椒粉
適量
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
準備1公斤防風根,用蔬菜刀仔細去皮,移除任何木質部分。根據大小將其切成長楔形——較大的防風根切成四分之一,較小的切成兩半,確保所有塊狀大小均勻。
▶ ≈0:16
2
將準備好的防風根放入大型烤盤中,展開使其不堆疊。淋上2湯匙特級初榨橄欖油、2湯匙融化的無鹽奶油、2湯匙楓糖漿和約10棵新鮮百里香。
▶ ≈1:04
3
用海鹽片和黑胡椒調味。用乾淨的手混合所有材料,確保防風根均勻裹上奶油、楓糖漿和百里香。
▶ ≈1:38
4
放入200°C(400°F)的烤箱中,烤35至40分鐘,直到金黃且形成漂亮的焦糖化。中途翻動一次,確保各面均勻受色。
▶ ≈1:56
5
烤至完成後,防風根應呈現玻璃質的外觀,邊緣焦糖化脆硬,內部保持軟而有咬勁。可選擇新增新鮮百里香和海鹽片作為裝飾。
▶ ≈3:04
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