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地中海風味牛肉碗 · PrimedTable
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地中海風味牛肉碗
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改寫自影片,原始頻道:
The Mediterranean Dish
Mediterranean Beef Bowl | Easy High-Protein Ground Beef Recipe
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食材
醬油
1 大匙
糖
1 大匙
蒜末
1 大匙
食用油
1 大匙
芝麻油
1 大匙
芝麻
1 大匙
牛絞肉
主要蛋白質來源
約 454 克
估算
步驟
1
將醬油、糖、蒜末與食用油混合均勻,製作調味醬汁。
2
以中火將醬汁加熱煮滾,讓味道融合。
3
將牛絞肉加入鍋中拌炒,並與煮滾的醬汁充分混合,煮至肉熟透入味。
4
起鍋前淋上芝麻油並撒上芝麻提香,即可盛入碗中享用。
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