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茄子軟嫩燒 · PrimedTable
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▶ 完整影片
7:29
日式
🥬 蔬菜
茄子軟嫩燒
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⏱ 20 分鐘
🍽 2 人份
一道簡單易做的茄子配菜,只需切片和烘烤。軟嫩的茄子配上清爽的醬汁,米飯搭配絕佳。適合便當和作為常備菜。
▶
改寫自影片,原始頻道:
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
ナスのとろとろ焼き|切って焼くだけで簡単!ご飯がすすむ簡単ナスおかずレシピ!お弁当・作り置きにも◎【なすレシピ・おかず・作り置き・簡単レシピ・節約レシピ】【料理研究家ゆかり】
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食材
茄子
3 塊
醬油
2 大匙
味醂
2 大匙
清酒
1 大匙
蜂蜜
2 小匙
醋
1 小匙
磨碎的生薑
1 小匙
炒芝麻
½ 大匙
太白粉
1½ 大匙
芝麻油
½ 大匙
沙拉油
3 大匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
切掉茄子的蒂部,然後縱向切成約1公分寬的條狀。
▶ ≈1:41
2
在碗中加入約1茶匙鹽製成鹽水,將切好的茄子浸泡約5分鐘。浸泡可以防止茄子吸油,保持風味並防止變色。
▶ ≈1:54
3
混合醬油、味醂、清酒、蜂蜜和磨碎的生薑,製成醬汁。先不加醋,因為如果一開始全部加入,酸味會過度揮發。
▶ ≈2:18
4
茄子浸泡5分鐘後,瀝幹水分,用紙巾擦乾表面,然後放回碗中。均勻裹上太白粉。
▶ ≈2:47
5
在平底鍋中倒入油並加熱約1分鐘。將茄子條排放在鍋中,從帶皮的一面開始煎。
▶ ≈3:16
6
約2分鐘後翻面,繼續煎約1分鐘,直到太白粉層熟透。如果鍋子放不下所有茄子,可以分批烹飪。
▶ ≈3:42
7
倒入準備好的醬汁,燜煮茄子。不時翻動茄子,確保醬汁均勻沾裹。
▶ ≈4:22
8
當茄子被醬汁充分沾裹後,最後加入醋和炒芝麻。輕輕攪拌確保不要破碎茄子,使其完全混合。
▶ ≈4:37
加入待煮清單
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