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墨西哥馬鈴薯豆類燉菜 · PrimedTable
完整影片
5:58
墨西哥
🥣 湯鍋類
墨西哥馬鈴薯豆類燉菜
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⏱ 45 分鐘
這是一道來自墨西哥牧場的簡單又美味的家常菜。用烤過的哈瓦那辣椒、番茄、洋蔥和大蒜製成香辣醬汁,與馬鈴薯塊和豆類一起燉煮,最後配上起司和玉米粉圓餅享用。
減肥餐
改寫自影片,原始頻道:
De mi Rancho a Tu Cocina
Le Gusta Mucho A Mi Nuera Vamos A Comer Sin Carne Y Sin Gastar
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食材
馬鈴薯
6
番茄
½ 公斤
哈瓦那辣椒
4
洋蔥
½
大蒜
2
樹辣椒
少許
約 2
估算
豆類
煮好的罐裝豆類
約 2 杯
估算
起司
1 塊
油
約 2 大匙
估算
鹽
約 1 小匙
估算
水
用於醬料
約 1½ 杯
估算
步驟
點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在烤盤上將哈瓦那辣椒、番茄、洋蔥和大蒜烤至焦香。番茄要留一些時間,以免醬料太深色。
≈0:42
2
將烤好的樹辣椒去皮或切碎,馬鈴薯削皮後切成小立方體。
≈0:55
3
在鍋中加入少量油燒熱,放入馬鈴薯塊水煮至半熟。
≈2:22
4
將烤好的辣椒、番茄、洋蔥和大蒜與水一起放入果汁機中打成光滑的醬汁。
≈2:57
5
將醬汁倒入馬鈴薯鍋中,繼續燉煮至馬鈴薯完全軟化。
≈3:33
6
將煮好的豆類加入鍋中,與馬鈴薯混合,並加入樹辣椒增加風味。讓所有食材充分加熱。
≈3:48
7
將燉好的馬鈴薯和豆類盛出,配上起司和溫玉米粉圓餅享用。
≈5:02
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