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味噌茄子炒肉絲 · PrimedTable
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中式
🥩 肉類
味噌茄子炒肉絲
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⏱ 30 分鐘
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改寫自影片,原始頻道:
Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
五分鐘快手下飯菜『味噌茄子炒肉絲』絲滑的茄子+獨特的醬汁,就是家常的美味!
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食材
豬肉(二層肉或後腿肉)
250-280 克
茄子
2-3 條
蒜苗
1 株
辣椒
1 條
豆瓣醬
7 克
味噌(紅味噌尤佳)
7 克
蒜泥
10 克
醬油
10 毫升
清酒
20 毫升
糖
3 克
鹽
少許用於醃肉
約 ½ 小匙
估算
白胡椒粉
少許用於醃肉
約 ¼ 小匙
估算
醬油
用於醃肉
5 毫升
清酒
用於醃肉(一大匙)
15 毫升
太白粉
混合水用於醃肉
6 克
水
混合太白粉用於醃肉
6 克
油
約3大匙用於炒菜
約 3-4 大匙
估算
蔥花
用於裝飾
約 2 大匙
估算
步驟
1
將豬肉切成絲。準備醃漬材料:鹽、糖、白胡椒粉、醬油、清酒、太白粉水,充分揉搓肉絲使其入味,最後加油拌勻。放入冰箱靜置15分鐘。
2
選擇深色有光澤感、尾端翹翘的茄子。切掉蒂頭,從中間剖半,再斜切成厚片。準備蒜苗,將蒜白部分斜切成段。
3
準備醬汁:在碗中混合味噌、豆瓣醬、蒜泥、糖、醬油和清酒,充分攪拌均勻。
4
熱鍋兩分鐘,加入兩大匙油。油熱後,快速將茄子放入炒均勻,讓茄子快速吸收油份並減少變色。茄子稍軟後取出備用。
5
鍋中補油,放入醃好的肉絲煎至兩面帶有焦香。加入蒜白和辣椒,炒至辣椒表面有焦香的顏色。
6
將炒好的茄子放回鍋中,倒入調好的醬汁,快速翻炒使食材充分吸收醬汁風味。起鍋前撒上蔥花進行裝飾。
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