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味噌蒜香雞肉飯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
8:48
日式
🍚 澱粉類
味噌蒜香雞肉飯
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⏱ 55 分鐘
這是一道簡單易做的一鍋飯料理,用味噌醃製的雞肉與蓬鬆的米飯一起烹飪,充滿了深層鮮香的風味。雞肉多汁嫩滑,米飯吸收了雞肉和高湯的精華,非常適合全家享用。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Aaron and Claire
Got Miso? Try This Miso Garlic Chicken One-Pot Rice That Can Feed Your Whole Family!
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食材
短粒米
2 杯
去骨帶皮雞腿肉
454 克
味噌
2 大匙
水
2 杯
雞湯粉
½ 大匙
醬油
1 大匙
本鰹粉(日式高湯粉)
少許(可選)
約 ¼ 小匙
估算
蠔油
½ 大匙
味醂
2 大匙
糖
1 小匙
橄欖油
1 大匙
黑胡椒
適量
約 ¼ 小匙
估算
植物油
2 大匙
蒜瓣
6
洋蔥
½
蔥
5
奶油
一小塊
約 1 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將2杯短粒米洗淨三次,然後用冷水浸泡至少30分鐘。
▶ ≈1:15
2
在一個容器中混合2杯水、半湯匙雞湯粉和半湯匙醬油。如果有日式高湯粉,加入少許。攪拌均勻。
▶ ≈1:39
3
將1磅去骨帶皮雞腿肉放入大碗中。加入2湯匙味噌、半湯匙醬油、半湯匙蠔油、2湯匙味醂、1茶匙糖、1湯匙橄欖油和黑胡椒。用手充分揉搓混合所有材料。
▶ ≈2:10
4
將6瓣蒜拍碎後切成細末。將半個洋蔥切成細丁。將5根蔥切成薄片,白色部分和綠色部分分開放置。
▶ ≈2:45
5
在鍋中加入2湯匙油,用中大火加熱至熱。將醃製好的雞肉皮面朝下放入,煎約2分鐘直到底部呈褐色。翻轉雞肉,再煎另一面約3分鐘。
▶ ≈3:10
6
取出雞肉放在一旁。在同一個鍋中,用中火加入蒜末、洋蔥丁、蔥白部分,炒約2分鐘至香氣溢出。
▶ ≈3:48
7
加入瀝乾的米,攪拌約1分鐘,使米粒均勻沾上油脂和香料。
▶ ≈4:13
8
倒入之前準備好的調味水。持續攪拌至水開始沸騰,同時刮起鍋底粘著的焦香物質。
▶ ≈4:26
9
水沸騰後,轉中低火。將雞肉放在米飯上方,蓋上鍋蓋,燜約15分鐘。
▶ ≈5:17
10
關火後,不要打開鍋蓋,讓它繼續悶10分鐘。
▶ ≈5:30
11
打開鍋蓋,取出雞肉。在米飯上加入一小塊奶油、撒上蔥綠部分,最後混合均勻即可。
▶ ≈5:56
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