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混合水果冰棒 - 2種做法 無糖無色素 · PrimedTable
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混合水果冰棒 - 2種做法 無糖無色素
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⏱ 480 分鐘
減肥餐
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改寫自影片,原始頻道:
Hebbars Kitchen
Mixed Fruit Popsicles - 2 Ways No Sugar No Colours | Ice Pops Kids Favourite Summer Treats
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食材
蘋果
約 1 中型
估算
柳橙
約 1
估算
草莓
約 150 克
估算
葡萄
約 100 克
估算
芒果
約 1 中型
估算
新鮮柳橙汁
約 1 杯
估算
椰子水
用於第二種變化版本
約 1 杯
估算
步驟
1
準備新鮮水果,將所有水果細細切碎。蘋果削皮後切小塊,柳橙去皮後切成小塊,草莓切成薄片,葡萄和芒果也切成片狀。
2
取出冰棒模具,將不同種類的水果層層放入模具中。根據個人喜好安排層次,例如葡萄、芒果、蘋果、草莓和柳橙。
3
在裝有水果的模具中倒入新鮮柳橙汁。可以使用自製或市售的柳橙汁。
4
根據需要,可在部分模具中改用椰子水代替柳橙汁以製作變化版本。
5
用冰棒棍封閉模具,然後將其放入冰箱冷凍。冷凍至少8小時,直到冰棒完全凝固。
6
要取出冰棒,將模具在溫水中浸泡片刻,然後輕輕拉出冰棒。健康、五彩繽紛的水果冰棒即可享用。
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