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木鼓菜葉炒菜 · PrimedTable
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🥬 蔬菜
木鼓菜葉炒菜
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改寫自影片,原始頻道:
Indian Recipes Tamil
இப்படி செஞ்சாதான் முருங்கைகீரை பொறியல் ருசியா இருக்கும்👌 | Murungai Keerai Poriyal Recipe in Tamil
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食材
木鼓菜葉
3 杯
鹽
適量
油
1 小匙
孜然子
½ 小匙
芥菜子
½ 小匙
紅蔥頭
一把
青辣椒
2
阿魏粉
½ 小匙
椰絲
一把
步驟
1
將木鼓菜葉洗淨,瀝乾並準備使用。
2
在鍋中加入適量水(約100毫升),將菜葉放入加熱,在小火上煮至完全軟化。
3
煮菜時加入鹽調味。
4
在平底鍋中熱油,加入孜然籽和芥菜籽炒香。
5
加入紅蔥頭炒至透明狀。
6
加入阿魏粉並充分混合。
7
將煮好的木鼓菜葉加入鍋中,與香料混合。
8
加入青辣椒和椰絲,完成炒製。
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