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娘惹飯沙拉 · PrimedTable
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▶ 完整影片
12:31
新馬
🍚 澱粉類
娘惹飯沙拉
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娘惹飯沙拉是一道馬來西亞傳統米食沙拉,以新鮮香草、蔬菜和米飯為主要食材。這道菜融合了馬來和中華文化,具有獨特的香氣與風味,通常搭配藍叢辣椒醬享用。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Nyonya Cooking
Nasi Ulam Nyonya | Peranakan Rice Salad [Nyonya Cooking]
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食材
椰子絲
可用椰絲替代,烤至金黃色
約 1 杯
估算
乾蝦
炸至酥脆呈褐色,冷卻後壓成粉狀
約 ¼ 杯
估算
鹹魚
炸至金黃色,去掉魚皮,將肉撕成細絲
約 2-3 盎司
估算
高良薑
切成細絲
約 2 大匙
估算
紅蔥頭
切成細末
約 4-5
估算
檸檬草
切成細末,須非常細碎以易咀嚼
約 2 根
估算
薑花
可選,切成細絲,若無法取得可省略
約 1-2 buds
估算
薑黃
切成細絲,提供黃色色澤
約 1 大匙
估算
豇豆
切成薄片,可選
約 1½ 杯
估算
薑黃葉
使用半片
約 3-4 葉
估算
野胡椒葉
約 2 大匙
估算
越南香菜(空心菜葉)
約 ½ 杯
估算
檸檬葉
去掉硬梗
約 4-5 葉
估算
薄荷
約 ¼ 杯
估算
羅勒
約 ¼ 杯
估算
冷卻的茉莉花米飯
使用低澱粉含量的米飯,前一天煮好放冷備用
約 3 杯
估算
油
炸乾蝦和鹹魚用
約 3 大匙
估算
卡拉曼西檸檬汁
可用萊姆替代,增添酸味
約 3-4 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在中火鍋中烤椰子絲,不斷攪拌至轉成金黃色。注意火候,避免燒焦。
▶ ≈1:33
2
將烤好的椰子絲用臼杵輕輕研磨成粉狀,不要過度搗至出油。
▶ ≈2:21
3
在同一鍋中加油炸乾蝦,炸至酥脆呈褐色,然後放入研磨機或臼杵中打成粉狀。
▶ ≈3:15
4
用同一鍋中的油炸鹹魚至金黃色,去掉魚皮,用筷子和叉子將魚肉撕成細絲,小心骨頭。
▶ ≈3:53
5
將高良薑、紅蔥頭、檸檬草、薑花、薑黃都切成細絲或細末。注意切得要夠細,便於咀嚼。
▶ ≈5:03
6
豇豆切成薄片備用。若沒有豇豆可省略此步。
▶ ≈6:03
7
取各種新鮮香草葉(薑黃葉、野胡椒葉、越南香菜、檸檬葉、薄荷、羅勒),去掉硬梗。將香草葉捲成長條狀,用刀或廚房剪刀切成細絲,再切成更小的塊狀。
▶ ≈6:17
8
取冷卻的茉莉花米飯放入大碗中,先加入炸好的乾蝦粉、烤椰子粉和鹹魚絲,輕輕混合使這三種材料均勻包裹每粒米。
▶ ≈7:24
9
依次加入薑黃、高良薑、檸檬草、紅蔥頭和薑花,每加一種材料都輕輕攪拌幾下。
▶ ≈8:49
10
加入豇豆片,輕輕攪拌。
▶ ≈9:32
11
最後加入所有新鮮香草絲,輕輕混合至均勻分佈,整道菜呈現美麗的多色。
▶ ≈9:47
12
加入卡拉曼西檸檬汁(或萊姆汁)增添酸味,調整風味至喜好。
▶ ≈10:28
13
在室溫下享用這道飯沙拉。可搭配藍叢辣椒醬或咖哩一起上桌。
▶ ≈10:56
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