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茄子南蠻漬(免炸version) · PrimedTable
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1:42
日式
🥬 蔬菜
茄子南蠻漬(免炸version)
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⏱ 75 分鐘
🍽 3 人份
茄子先裹上太白粉煎炸至酥香,再與甜辣醬汁及洋蔥、辣椒一起浸泡入味,是清爽解膩、可冷藏儲存的常備小菜。
低碳餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
ナスの南蛮漬け|揚げずに簡単!フライパン1つで作れる冷やして美味しい作り置きレシピ【料理研究家ゆかり】#なすレシピ #簡単レシピ #shorts
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食材
茄子
約300克
3
洋蔥
½
水
100 毫升
醬油
1 大匙
醋
2 大匙
砂糖
1 大匙
柴魚昆布高湯粉
½ 小匙
辣椒
1
太白粉
2 大匙
沙拉油
3 大匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將洋蔥切成薄片,放入大碗中備用。
▶ ≈0:00
2
製作醬汁:小鍋中放入水、砂糖、高湯粉,開火煮至沸騰。
▶ ≈0:09
3
加入醬油和醋拌勻,繼續加熱至鍋邊冒小泡後關火。
▶ ≈0:19
4
將煮好的醬汁倒入裝有洋蔥的碗中,拌勻使其入味。
▶ ≈0:28
5
處理茄子:切除蒂頭,再滾刀切成適口大小。
▶ ≈0:39
6
將茄子放入塑膠袋中,加入太白粉,搖晃使茄子均勻裹上粉。
▶ ≈0:50
7
平底鍋倒入沙拉油,均勻鋪滿鍋面,加熱約1分鐘。
▶ ≈1:03
8
將茄子皮朝下放入鍋中煎炸,約1分半後翻面,繼續煎至整體上色熟透,總共約煎5分鐘。
▶ ≈1:13
9
將熱騰騰的茄子趁熱放入裝有醬汁與洋蔥的碗中,加入辣椒一起拌勻。
▶ ≈1:25
10
靜置醃漬約1小時,讓茄子充分入味即完成。
▶ ≈1:33
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