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老黃瓜湯 · PrimedTable
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▶ 完整影片
7:00
新馬
🥣 湯鍋類
老黃瓜湯
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⏱ 90 分鐘
減肥餐
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改寫自影片,原始頻道:
Nyonya Cooking
Old Cucumber Soup | 老黄瓜汤 | Lou Wong Kua Tong [Nyonya Cooking]
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食材
豬骨
約 500 克
估算
薑片
少許
老黃瓜
切成塊狀,去除中心部分
約 1
估算
乾貝
約 4-5
估算
乾蠔
約 4-5
估算
紅棗
約 6-8
估算
枸杞
約 2 大匙
估算
水
約 2 公升
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在一鍋滾水中加入幾片薑片,將豬骨放入。等水重新沸騰後,立即取出豬骨,倒掉水分以清潔肉質。
▶ ≈0:21
2
準備新的一鍋滾水。將老黃瓜切成塊狀並去除中心部分。
▶ ≈1:20
3
將已焯過的豬骨加入沸水中。加入乾貝和乾蠔來增加湯的鹹度。
▶ ≈1:57
4
加入紅棗和枸杞以平衡乾貝和乾蠔帶來的鹹味,同時增加營養價值。
▶ ≈2:24
5
最後加入老黃瓜。用大火煮至再次沸騰,然後轉最小火,慢燉至少一個半小時或更久(中式家庭通常煮3小時)。
▶ ≈2:42
6
在烹飪過程中,湯會蒸發,所以必要時可新增更多水以保持充足的湯量。
▶ ≈3:40
7
湯煮好後,可視需要撇去表面油層。嚐一下湯的味道,如果需要可加鹽調整。享用時可搭配少許醬油。
▶ ≈4:37
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