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義大利麵紅豆飯(Jambalaya) · PrimedTable
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▶ 完整影片
18:39
美式
🍜 麵類
義大利麵紅豆飯(Jambalaya)
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⏱ 45 分鐘
這是經典紅豆飯的創意變化,用義大利麵代替米飯。結合蝦子、雞肉和香腸,搭配香辣的番茄克裡奧爾醬,是一道美味又簡單的家庭晚餐。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Chef Jean-Pierre
Quick Jambalaya with Pasta! | Chef Jean-Pierre
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食材
橄欖油
約 3 大匙
估算
蝦子(U15黑虎蝦)
227 克
鹽
約 1 小匙
估算
黑胡椒
約 ½ 小匙
估算
雞肉(去骨雞胸肉,切成咬吃大小)
454 克
洋蔥(切碎)
大洋蔥
1
克里奧爾香料粉
1½ 大匙
卡宴辣椒粉
約 ¼ 小匙
估算
芹菜(切碎)
¾ 杯
紅甜椒(切碎)
半個
½
綠甜椒(切碎)
半個
½
新鮮龍蒿
2 小匙
新鮮百里香
2 小匙
香腸(熟卡薩香腸,切片)
340 克
蒜頭(切碎)
2 大匙
番茄泥
1 杯
雞高湯
113 克
筆管麵(乾的)
567 克
玉米澱粉(勾芡用,可選)
約 1 大匙
估算
黑油(調整稠度用,可選)
約 2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在大平底鍋中加熱橄欖油至365°F。將切成咬吃大小的蝦子放入,加入少許鹽和黑胡椒,快速翻炒至表面微焦,約2–3分鐘,然後盛出備用。
▶ ≈1:09
2
在同一個鍋子的油中加入切碎的洋蔥,炒至軟化約1分鐘。加入切成咬吃大小的雞肉,撒上黑胡椒(使用量要少,因為稍後會加入卡宴辣椒粉),翻炒至雞肉上色。
▶ ≈4:00
3
加入克里奧爾香料粉和卡宴辣椒粉,炒勻。依次加入切碎的芹菜、紅甜椒和綠甜椒,繼續炒幾分鐘直到蔬菜開始軟化。
▶ ≈5:08
4
加入更多克里奧爾香料粉,然後加入新鮮龍蒿和新鮮百里香,充分混合。
▶ ≈8:11
5
加入預先煮熟的切片香腸,炒勻。加入蒜頭,炒幾秒鐘,然後加入番茄泥,攪拌均勻。
▶ ≈9:43
6
加入雞高湯,充分混合所有材料,讓其煮沸並稍微收汁幾分鐘。試嚐並根據需要調整調味。
▶ ≈11:06
7
同時,在另一鍋中煮沸筆管麵至熟度,瀝乾備用。
▶ ≈12:05
8
將已經煮過的蝦子加回鍋中,加熱至溫熱。若醬汁看起來太稀,可先將火轉大使其煮沸,然後根據需要加入玉米澱粉水混合液(玉米澱粉和少量水混合)來增稠。
▶ ≈12:49
9
離火,加入少量黑油(奶油)以增加風味和光澤,輕輕攪拌直到黑油融化均勻。注意不要讓火繼續加熱以免黑油分離。
▶ ≈13:28
10
將煮好的筆管麵加入醬汁中,輕輕混合均勻。盛盤時可用保留的蝦子裝飾頂部,並可視喜好撒上新鮮香草裝飾。
▶ ≈15:13
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