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波斯風味一鍋雞肉米飯 · PrimedTable
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11:39
地中海料理
🍚 澱粉類
波斯風味一鍋雞肉米飯
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⏱ 30 分鐘
這是一道中東風味的一鍋米飯料理,結合嫩雞肉、香芬芳香料和甜酸的石榴糖漿。米飯吸收雞湯和香料的風味,搭配新鮮香草油、優格和石榴籽食用,既舒適又優雅。
▶
改寫自影片,原始頻道:
Marion Grasby
My PERFECT One-Pot Dinner | Persian Chicken Rice Pilaf | Marion’s Kitchen
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食材
雞腿肉
切成小塊
約 4
估算
番紅花
用溫水泡製
約 ½ 小匙
估算
黑色小豆蔻
約 4-5
估算
肉桂棒
約 1
估算
黑胡椒
約 ½ 小匙
估算
石榴糖漿
約 3 大匙
估算
葡萄乾
約 ¼ 杯
估算
巴斯馬蒂米
或茉莉香米
約 2 杯
估算
雞湯
可用雞湯塊
約 3½ 杯
估算
奶油
約 3 大匙
估算
橄欖油
約 3 大匙
估算
新鮮蒔蘿
或香菜
約 ¼ 杯
估算
新鮮歐芹
約 ¼ 杯
估算
檸檬皮
約 1
估算
檸檬汁
約 2 大匙
估算
松子
粗切
約 ½ 杯
估算
炸紅蔥
約 1/3 杯
估算
石榴籽
約 1
估算
優格
用於盛盤
約 ½ 杯
估算
鹽
約 1 小匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將番紅花放入溫水中浸泡,讓其釋放色澤和風味。
▶ ≈1:01
2
在重厚的寬底鍋中加入奶油和橄欖油,加熱至熱燙。
▶ ≈1:28
3
加入雞腿肉塊和鹽,煎至稍微變褐。
▶ ≈2:25
4
加入肉桂棒和小豆蔻,以及黑胡椒調味。
▶ ≈2:58
5
倒入石榴糖漿,使其為雞肉上色並產生焦糖化效果,再加入葡萄乾。
▶ ≈3:21
6
加入米,攪拌均勻,使其與雞肉和香料混合。
▶ ≈3:55
7
倒入雞湯,使米完全覆蓋。
▶ ≈4:08
8
將番紅花和其泡製的水倒入米飯中,轉至小火。
▶ ≈4:43
9
蓋上鍋蓋,燉煮約12至15分鐘,直到米飯軟化且液體吸收。
▶ ≈5:05
10
在烹飪期間,將新鮮蒔蘿和歐芹切細碎,與檸檬皮、松子、炸紅蔥和橄欖油混合,製成香草油。
▶ ≈5:05
11
在香草油中加入檸檬汁和更多橄欖油調整口味。
▶ ≈7:15
12
將石榴切開,用湯匙輕敲取出籽粒。
▶ ≈7:28
13
米飯烹飪完成後,在盤子或碗中盛裝米飯,淋上優格,然後撒上香草油、石榴籽、炸紅蔥和新鮮香草。
▶ ≈9:30
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