美式🥚 蛋豆製品水波蛋
⏱ 10 分鐘
簡單易做的水波蛋,只需要新鮮蛋和清水,加上少許醋。蛋白呈不透明狀且飽滿,蛋黃依然是流動的金黃色,完美的早午餐菜色。
健身餐減肥餐
食材
- 新鮮雞蛋1
- 水裝在大寬鍋中2 吋
- 白醋可選,有助蛋白凝固1 大匙
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將大寬鍋裝入2英吋深的水,放在中大火上加熱至沸騰。
2
當水開始沸騰時,將火轉低至極弱的文火,讓水只是輕輕冒泡而不是滾滾沸騰。
3
將蛋打入小碗或小碟中備用。
4
在水中加入1湯匙白醋(可選),用湯匙攪拌形成漩渦狀。
5
小心地將蛋輕輕倒入漩渦的中心,讓水流將蛋白包裹起來形成完整的蛋。
6
煮蛋約3分鐘,直到蛋白變成不透明且飽滿,輕輕按壓時略有彈性,但蛋黃仍保持流動。
7
用湯匙小心地將水波蛋舀出,放在紙巾上瀝乾多餘的水分。