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快速起司烤辣椒油雞肉薄餅 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:57
印度
🍞 麵包烘焙
快速起司烤辣椒油雞肉薄餅
♡
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⏱ 5 分鐘
🍽 1 人份
一份快速、美味的5分鐘健康餐點。使用前一晚的剩餘薄餅和烤好的雞肉,加上起司和辣椒油,做出誘人的烤製薄餅。非常適合健身後快速進食。
健身餐
減肥餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Food with Chetna
5 minute healthy meal!
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食材
薄餅(印度烙餅)
1
烤雞胸肉
約 100-150 克
估算
起司(洋蔥口味)
可根據冰箱中有的起司替代
約 50-75 克
估算
辣椒油
約 1-2 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在平底鍋中加熱薄餅,使其底部變脆。由於薄餅上已有奶油,不需要新增額外的油。
▶ ≈0:41
2
將烤雞肉鋪在脆薄餅上。
▶ ≈2:13
3
將起司碎粒撒在雞肉上。
▶ ≈2:36
4
將平底鍋放入中溫烤箱(或在烤架下)加熱約1-2分鐘,直到起司融化,雞肉變熱。仔細監控以免焦化。
▶ ≈2:59
5
將烤好的薄餅從烤箱或烤架中取出,讓其略微冷卻後再切片。
▶ ≈3:45
6
淋上辣椒油即可享用。
▶ ≈4:18
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