快速簡易高麗菜沙拉

步驟

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   準備各種新鮮爽脆的蔬菜，如蘋果、洋蔥、茴香、紅蘿蔔、高麗菜、小黃瓜等，根據你冰箱裡有的食材選擇。
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   用刨絲器將蘋果粗磨，包括果核一起磨進去。
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   用長長的削切動作將白高麗菜削成細絲，以獲得良好的口感。
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   如果喜歡，加入紅高麗菜，然後將洋蔥、小黃瓜也用同樣方法削成細絲。
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   加入茴香、紅蘿蔔和玉米粒等其他爽脆的食材，增加風味和營養。
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   在沙拉上淋上優格和全粒芥末，用手指輕輕混合所有食材。
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   擠入新鮮檸檬汁增加風味，然後淋上少許橄欖油。
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   將所有食材充分混合，完成這道五彩繽紛的爽脆沙拉。
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