PrimedTable
BETA
食譜庫
我的規劃
EN
登入
✦
升級
快速平底鍋焗飯 · PrimedTable
▶
▶ 完整影片
4:10
法式
🍚 澱粉類
快速平底鍋焗飯
♡
收藏
⏱ 50 分鐘
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
Deli Cuisine
Gagnez du temps avec cette nouvelle façon de faire un gratin 🧀😳
在 YouTube 觀看
食材
洋蔥
大顆,可加至4顆
2
橄欖油
適量,用於炒洋蔥和馬鈴薯
約 3 大匙
估算
馬鈴薯
小型馬鈴薯切大塊,或大型馬鈴薯4-5顆
約 600 克
估算
雞胸肉
可用火雞胸肉替代
500 克
奶油
用於製作白醬
1 大匙
麵粉
用於製作白醬
約 2 大匙
估算
牛奶
375 毫升
蒜薑醬
或用新鮮蒜末和薑末替代
1 大匙
鹽
適量
黑胡椒
適量
新鮮巴西利
小把,切碎
約 2 大匙
估算
莫札瑞拉起司
磨碎,用於焗烤
約 150 克
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
將洋蔥切成薄片。在平底鍋中加入充足的橄欖油並加熱,待油熱後加入洋蔥片並充分拌勻使其裹上油。
▶ ≈0:06
2
以中火炒洋蔥,頻繁攪拌使其逐漸變透明。期間將馬鈴薯切成大塊備用。
▶ ≈0:33
3
洋蔥完全透明後,加入馬鈴薯塊。轉中大火,若需要可再加些橄欖油,蓋上蓋子繼續烹煮。
▶ ≈0:53
4
同時準備白醬:在鍋中融化奶油,加入麵粉並攪拌至呈糊狀。逐次加入牛奶並不斷攪拌以防結塊,總共使用375毫升牛奶。
▶ ≈1:29
5
將白醬置於高火上並不斷攪拌直到變濃稠。待冒出小氣泡時加入鹽和胡椒調味,隨後離火備用。
▶ ≈2:03
6
馬鈴薯煮至半熟時加入切成小塊的雞胸肉。加入1湯匙蒜薑醬,調味後混合均勻並蓋上蓋子。
▶ ≈2:37
7
將新鮮巴西利切碎備用。待馬鈴薯煮至九成熟時,將巴西利和白醬倒入鍋中,轉小火並充分混合。
▶ ≈3:03
8
將鍋中混合物表面整平,撒上磨碎的莫札瑞拉起司。放入190°C烤箱烤15-20分鐘至起司完全融化;或在爐上蓋著蓋子以小火加熱直到起司融化。
▶ ≈3:35
加入待煮清單
更多類似食譜
法式
· 湯鍋類
法式洋蔥湯
60 分鐘
法式
· 甜點飲品
輕盈布朗妮餅乾 (Brookie) - 熔融與酥脆的完美結合
45 分鐘
法式
· 甜點飲品
柿子層疊蛋糕(附開心果脆粒)
50 分鐘
法式
· 甜點飲品
秋季南瓜巧克力大理石蛋糕
75 分鐘
← 所有食譜