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牧場風味燉牛肉 · PrimedTable
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▶ 完整影片
5:27
墨西哥
🥩 肉類
牧場風味燉牛肉
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一道傳統牧場風味的燉牛肉,使用新鮮牧場食材烹製。牛肉與番茄辣椒醬一起燉煮,搭配黑豆和烤poblano辣椒,呈現豐富的層次風味。適合與溫熱的玉米餅一起享用。
健身餐
▶
改寫自影片,原始頻道:
De mi Rancho a Tu Cocina
Ya Tenía Muchas Ganas De Hacer El Bistec De Esta Manera De Mi Rancho
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食材
牛肉(切成細條)
1 公斤
黑豆
已煮好
約 1½ 杯
估算
poblano辣椒
6
番茄
5
洋蔥
一塊
1 塊
蒜
瓣
2
塞拉諾辣椒
根據個人口味調整
6
鹽
適量
油
用於烹飪
約 3 大匙
估算
步驟
▶ 點時間碼可跳到影片中大約對應的位置。
1
在大烤盤上烤poblano辣椒和番茄、洋蔥、蒜、塞拉諾辣椒等醬料食材,烤到外層軟化發黑。
▶ ≈0:33
2
將烤好的poblano辣椒放入塑膠袋中悶軟,使皮容易剝掉。
▶ ≈1:41
3
在熱鍋中加油,將切好的牛肉放入,加少許鹽使其變褐。
▶ ≈1:41
4
將烤好的番茄、洋蔥、蒜和塞拉諾辣椒切碎,加上烤番茄的焦香外皮,用果汁機或石臼磨成醬料。
▶ ≈2:10
5
將磨好的醬料、煮好的黑豆加入褐色的牛肉中,煮沸。
▶ ≈2:50
6
清理悶軟的poblano辣椒,剝掉外皮,取出籽,用刀切成細長條狀。
▶ ≈3:14
7
將poblano辣椒條加入燉好的牛肉中,繼續煮沸片刻至調味均勻。
▶ ≈4:09
8
嚐味道,必要時調整鹽味。與溫熱的玉米餅一起上桌享用。
▶ ≈4:31
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