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完美餐廳級雞肉帕瑪森 · PrimedTable
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義式
🥩 肉類
完美餐廳級雞肉帕瑪森
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⏱ 75 分鐘
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改寫自影片,原始頻道:
Brian Lagerstrom
Restaurant Secrets for Perfect Chicken Parmesan
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食材
去骨雞腿肉
選腿肉較多汁不易過熟
2 塊(6 oz each)
鹽
用於醃雞肉
適量
中筋麵粉
1 杯
雞蛋
打散作蛋液
2
日式麵包粉(панко)
75 克
帕瑪森起司粉
與麵包粉混合作裹粉
75 克
黑胡椒
2 克
鹽(裹粉用)
2 克
橄欖油
用於炒醬料及油炸
200 克
蒜末
30 克
卡拉布里亞辣椒(切碎)
可用乾辣椒片替代
25 克
番茄糊
75 克
整粒去皮番茄罐頭(打碎)
用均質機打碎至滑順
28 oz can
糖
20 克
鹽(醬料用)
10 克
新鮮羅勒葉(切絲)
10 克
普羅沃隆起司片
1 slice per cutlet
新鮮莫札瑞拉起司
3 slices per cutlet
加入待煮清單
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步驟
1
雞腿肉兩面撒鹽,靜置10分鐘讓鹽分滲入,幫助保濕入味。
2
將雞肉放入夾鏈袋,用鍋底輕輕多次拍打至約7吋長、3吋寬、1/4吋厚,注意力道不要過猛以免撕裂肉質。
3
準備三個盤子:一盤裝麵粉、一盤裝打散的蛋液、一盤混合帕瑪森起司粉、黑胡椒與鹽的麵包粉。
4
雞排先均勻沾裹麵粉並拍去多餘部分,再沾蛋液確保完全覆蓋,最後壓入麵包粉中,重複翻面按壓確保裹粉紮實不留空隙。
5
將裹好粉的雞排放在網架上,移入冰箱冷藏約30分鐘,讓麵衣與雞肉黏合更緊密,減少油炸時脫落。
6
取小湯鍋以中火加熱,倒入橄欖油,加入蒜末與切碎的卡拉布里亞辣椒,炒約3-4分鐘至蒜香軟化。
7
加入番茄糊拌炒約1分鐘,炒出香氣後倒入打成滑順的番茄碎,再加入糖與鹽拌勻。
8
將醬汁煮滾後轉小火慢燉約15分鐘,直到醬汁濃稠如番茄抹醬般厚實,不會出水。
9
熄火後拌入切成細絲的新鮮羅勒,完成醬料。
10
取出冷藏好的雞排,於平底鍋中倒入約3/4吋深的橄欖油,加熱至約350-375°F(油麵微微波動)。
11
小心將雞排放入熱油中,煎約2分鐘至金黃後翻面,再煎約2分鐘至兩面金黃且雞肉熟透。
12
將炸好的雞排移至網架上,舀上濃縮番茄醬料鋪平,約1/4杯份量。
13
依序疊上一片普羅沃隆起司、三片新鮮莫札瑞拉起司,再大量撒上帕瑪森起司粉。
14
放入預熱至最高溫的烤箱或開啟上火烤3-4分鐘,直到起司融化並呈現漂亮的焦褐色斑點。
15
取出後即可享用,外皮酥脆多汁,起司焦香濃鬱。
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