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聖讓沙拉 · PrimedTable
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聖讓沙拉
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改寫自影片,原始頻道:
French Cooking Academy
Salade Saint-Jean | Full Tutorial & Beginner’s Guide (Mastering French Salads: Final Episode)
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食材
蘆筍
30 克
豌豆
30 克
四季豆
30 克
馬鈴薯
或用黃瓜代替
30 克
洋薊心
30 克
水煮蛋
1
醃小黃瓜
約 3-4
估算
法式蛋黃醬
2 大匙
龍蒿
用於裝飾
約 1 大匙
估算
鹽
約 ½ 小匙
估算
黑胡椒
約 ¼ 小匙
估算
橄欖油
用於淋醬
約 2 大匙
估算
香醋
選用
約 1 大匙
估算
步驟
1
將馬鈴薯切成小立方體,放入冷水中。煮沸後加鹽,煮約6分鐘至熟軟,瀝乾後不用冰水冷卻,讓其自然冷卻。
2
備一大鍋滾沸鹽水。將豌豆放入,待水回滾即可撈出,瀝乾。
3
將四季豆切成與豌豆相同大小的小段,放入同一鍋滾沸的鹽水中,煮約6分鐘至熟軟,瀝乾自然冷卻。
4
將蘆筍的硬皮削薄,切成與其他食材相似大小的小段。在滾沸的鹽水中煮2-3分鐘,然後用冰水冷卻以保持鮮綠色,瀝乾備用。
5
新鮮洋薊去除外葉和毛髮部分(或使用罐裝洋薊心),切成小立方體,與其他蔬菜大小一致。若使用新鮮洋薊,在滾沸的鹽水中煮約10分鐘至熟軟,瀝乾自然冷卻。
6
將所有烹煮過的蔬菜(蘆筍、豌豆、四季豆、馬鈴薯、洋薊)稱重確保每種蔬菜的份量相等(每種約30克),以確保味道和口感的平衡。
7
製作蛋黃醬:將濃稠的蛋黃醬用額外的醋稀釋,使其達到適合與蔬菜混合的濃度——不應過濃如膏狀,也不應過稀如湯狀。
8
將所有冷卻的蔬菜放入一個大碗中,加入蛋黃醬輕輕混合,確保每個蔬菜都均勻裹上醬汁。
9
使用食物堆疊模具將混合的沙拉堆疊在盤子上,形成整潔的塔形。輕輕按壓以保持形狀,然後小心移除模具。
10
將水煮蛋切片或切成小塊,酸黃瓜切片,龍蒿葉切碎,分別撒在沙拉周圍作為裝飾。
11
最後以鹽和黑胡椒調味,淋上少許橄欖油和黑醋(如使用)做裝飾。上桌享用。
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